小叶增生是很多女性常见的乳腺疾病，而且这是一种良性的乳腺增生，很多的女性会由于得了小叶增生，而非常的困扰。但其实小叶增生，并不会发展成为乳腺癌，要平常的时候女性在饮食当中多加注意就完全可以治疗好，那么女性在平常的生活当中应该要注意哪些方面呢？接下来就让小编为大家讲解一下。

小叶增生是一种常见的乳腺疾病，小叶增生是一种良性乳腺增生。小叶增生的患者在日常的饮食要要特别注意以下几方面：

喜欢喝酒：研究发现，如果女性有喝酒的习惯，特别是钟爱白酒的话，就会大大增加乳腺增生发病机率。

含黄嘌呤的食物：黄嘌呤会加重乳腺增生的症状，因此日常要少吃，像咖啡、巧克力、可可等食物都是黄嘌呤含量非常多的食物，因此不建议食用。

保健品：很多保健品、美容化妆品中都含有大量的雌激素类，这些雌激素类会地一步促进女性乳腺小叶增生，因此女性日常选用保健品要慎重。

辛辣刺激食物：生姜、辣椒、花椒等辛辣的信物会加重乳腺增生的疾病。

油炸的食物、脂肪含量过多的食物：调查发现

，脂肪量摄入较多的国家的女性得乳腺疾病的机率也会引对的增加，这是因为动物蛋白、脂肪中含有某些会释放、生成某些加重乳腺增生的激素。

那么患小叶增生，日常要吃些什么才最健康呢？

多吃谷类：谷类食物特别是小麦中含有大量的纤维素，丰富的纤维素具有降低人体胆固醇的作用，对预防癌症均有一定的帮助。

多吃大豆食品：豆腐、豆浆等大豆食品具有补充雌激素，对保护女性的乳房健康有很大的补益功效。

最后小编需要提醒所有的女性朋友，虽然小叶增生是良性的一种增生，但是如果日常没有做好养护，很有可能也会出现恶化，甚至还会有癌变的可能性，所以女性在平常的生活当中，一定要多加关祝自己的乳房健康，要定期的做好乳房的检查。这样才可以避免乳腺癌的发生。