肾虚可分为两类，一类是肾阴虚，主要症状是腰膝酸软，两腿无力，心烦易怒，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄等：另一类为肾阳虚，男性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳等，女性性欲减退、宫冷不孕、白带清稀等;那么肾虚该通过什么样的方法去改善呢？下面小编在这里为大家简单介绍一下。

经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的，肾虚多为积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理，调理以枸杞子数粒同食，数月愈。治疗的关键也在于通经活络，促进腰部肌肉有效的血液循环，血氧交换饱和度，能加强腰部肌肉，恢复腰部肌肉，周围韧带的腰椎保护作用。

补肾，由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，补肾就有补肾、滋肾阴、益肾气、填肾精等等不同的途径和不同的用药。然而在当前却有一种错误趋向，即保健品中以补虚为主，补虚以补肾为主，补肾又以补肾阳为主，导致补肾壮阳之品被滥用。

对于肾虚的人来说，如果吃了补肾的药物，有了明显的效果，就大可不必惊慌，继续治疗就可以。如果出现了虚不受补的情况，你就要注意啦。

机体存在气滞血瘀，或者气血不运行，容易导致虚不受补。这个时候要疏通气血，要缓补，可以服用一些归脾丸，人参归脾丸，疏肝健脾丸等。这些药物足够活血化瘀，使气血有效地运行起来。

接着就要根据自己的情况服药，拿右归丸为例，不要喝汤药，或者服用大蜜丸，应该换用水蜜丸，降低药量，这样可以有效地减缓药效的剧烈，达到平补的目的。

以上就是关于肾虚的治疗的方法，肾虚的朋友也可以通过食疗的方法来缓解症状，例如，红豆，山药，胡桃还有猪腰等食物，俗话说的好吃啥补啥。大家可以放心的食用。不是肾虚的朋友平时也要注重自己的生活习惯，多喝水来预防肾虚。祝早日恢复健康。