焦虑是我们每个人都有的情况，生活中有许多的事情需要我们多加考虑，并且做好充足的准备。在一些重大事情面前，我们难免会想象到这些场景，然后感到很恐慌忧虑。比如孩子在考试的时候，上班族在工作业绩压力的状况下，空巢老人孤独的时候，这些都有可能导致焦虑症急性发作，那么焦虑症急性发作时该怎么办呢？

急性焦虑症归属于神经症范畴，目前认为，个性胆小、敏感、工作压力大、对外界承受能力差、劳逸结合不当、缺少运动锻炼、过度疲劳等因素在疾病的发生、发展过程中起了相当大的作用。

指导意见：应及时进行全面检查，在排除躯体疾病后，应主动到精神科或精神专科医院进行检查，以确定发作是否为急性焦虑症，从而接受针对性治疗。

急性焦虑症也称惊恐发作，是焦虑症的一种表现。惊恐发作会使人感到胸腔的不适，常常被误认为是心脏疾病，从而使患者误选科室。因此焦虑症患者如果出现突然发作的不适症状，应当在检查时一并去精神科咨询一下医生。如果您是焦虑症患者，曾经有惊恐发作现象，那么应及时进行全面检查，在排除躯体疾病后，应主动到精神科或精神专科医院进行检查，以确定发作是否为急性焦虑症，从而接受针对性治疗。

焦虑症患者，尤其是有严重焦虑情绪的患者应当提起高度重视，及早治疗预防急性焦虑症惊恐发作。如果您是焦虑症患者，曾经有惊恐发作现象，那么应及时进行全面检查，在排除躯体疾病后，应主动到精神科或精神专科医院进行检查，以确定发作是否为急性焦虑症，从而接受针对性治疗。

焦虑症的患者平时的心理状态也有一定的关系，性子比较急，患得患失的人容易得焦虑症。还有与我们的生活状态有关系，所以在生活中我们需要调节自己的情绪，在感到压力重大的时候一定要学会释放一些。出去跑跑步、听听歌、唱唱歌都是很不错的。