脸色是人们特有的问诊方式，脸色的好坏是判断健康的重要信息，人们对于健康的认识比较模糊，许多人都不了解脸色的重要意义，其实脸色的变化是随着健康变化而变化的，例如脸色发黄是疾病的表现，还有的脸色发给也是疾病的表现，那么，脸色发黄长斑怎么办呢？下面来看看讲解吧。

1、不要盲目采用黄褐斑的治疗方法！把黄褐斑当成一个病来治！

2、服用一些具有祛斑功效的产品，如希泊妮.活肤组合等等。

3、忌酒！忌辛辣刺激性饮食！多饮水！多吃蔬菜、水果！

4、保持愉快的心情，稍安勿燥，对黄褐斑的治疗方法最最重要！心浮气躁的人经常因为梦想能“速效祛斑”而走上歪路，导致色斑越治越重，且并发很多副作用，甚至导致毁容！

5、紫外线、电离辐射，坚决远离！这些东西是黄褐斑加重的最重要的原因啊！宜长期使用防晒霜防止紫外线辐射。

6、黄褐斑的治疗方法之皮肤功能锻炼！其实很简单，用冷水、温水交替洗脸（也可用两条毛巾分别醮取冷、温水交替敷面），每日早晚各1次，每次持续10分钟左右，交替10余次为宜。冷水温度一般以15度左右为宜，温水温度一般以45度为宜。

以上就是对于脸色发黄长斑怎么办的讲解，脸色是中医中判断健康水平的重要信息，一个人脸色的好坏可以直接反应健康水平，因此，如果感觉自己的脸色变化过大，或是脸色比较暗的时候就可以及时的去医院进行检查治疗。