眼睛是人类心灵的窗户，但是有许多人在平时对眼睛并不太很注意保养，导致眼睛总是出现一些问题，有的会出现近视，有的出现远视，还有得可能会出现弱视，斜视等，尤其是在过度用眼的时候，眼睛还可能会出现刺痛的现象，那么眼睛一阵刺痛究竟有哪些原因呢？在平时预防该注意什么呢？

眼睛刺痛的原因很多，角膜疾病可以引起，正常的眼球表面覆盖着一层泪膜，它是维持眼表健康、舒适的基础。白领由于长时间盯着电脑，注意力高度集中，眼睑睁开得较大，泪液蒸发比平时增加，而同时眨眼次数大大减少，造成眼球表面泪液滋润不足，加上荧屏光线的辐射，因此容易出现眼睛干涩、刺痛。或者疲劳过度，沙眼，感染 ，长时间面对电脑等造成的。

大多数眼睛刺痛是由外来感染引起的。轻微的外伤常是感染的诱因。常见的致病原为细菌、真菌、病毒等。另外角膜免疫功能不全或营养不良均可引起眼睛刺痛。疲劳过度，沙眼，感染 ，长时间面对电脑等造成的。

预防需要注意以下几点：

(1)正常之生活型态、睡眠充足、不熬夜。

(2)均衡之饮食、不偏食，多吃含维他命A、C、E之蔬菜及水果，少吃油炸食物。

(3)让眼睛充分适当的休息、避免长时间用眼、过度疲劳，注意眨眼次数。

(4)洗脸时注意眼睑及睫毛之清洁，用热毛巾热敷可以减轻疲劳并增加泪液分泌。

(5)戴隐形眼镜时间不要过长、有不舒服即应取下。

(6)有任何眼睛不适请找眼科医师治疗，千万不要自行购买成药长期点用。

一般来说，如果眼睛出现刺痛的话，跟眼部疾病有很大关系，长时间看电脑或者看电视对眼睛都有很大的伤害，所以在平时一定要保证充足的睡眠，适当也让眼睛休息一下，如果出现眼睛刺痛的话，应该及时到眼科医院进行检查治疗。