高血压在老年人中非常的常见，一般会伴随有心慌，头晕，四肢无力，手心脚心出汗等等症状，严重的时候还会造成呼吸困难甚至休克。睡眠时高血压患者需要特别注意的一点，必须要保证充足的睡眠，如果晚上睡不好的话，第二天中午一定要补一觉，要不然的话很容易造成第二天血压高头痛的情况。

夏季天气闷热，来神经内科看头疼的患者不断增多。临床上，超过三成患者的头痛和血压关系密切，但很多人就诊时却说不出头痛时血压的情况，非常耽误疾病的诊治。

高血压引起的头痛通常有以下几个特点：

1.不同年龄头痛的特点和类型不一样。如青壮年高血压引起的头痛多类似偏头痛；中老年高血压头痛多为前额、后枕部痛，也可为全头痛，低头或屏气用力可使头痛加剧。

2.头痛的性质多为沉重的压迫性痛、间歇性钝痛、胀痛及搏动性痛，有时为持续性痛，但痛得多不剧烈。

3.晨醒时头痛较重，起床活动后常能减轻。

4.常有头晕、眼花、耳鸣、失眠、健忘、易激动等症状。5.恶性高压伴有高血压脑病时，头痛为持续而剧烈的全头痛。

因此，一旦头痛，最好都量量血压，对于正确诊断和治疗高血压病有重要意义。首先，经常测量头痛病人的血压变化，对于早期发现和预防头痛病人的高血压病极为重要；其次，如果高血压是引起头痛的原因，那么，及时服用降低血压的药物，头痛就会很快得到缓解；再次，对于低血压的头痛病人，则需进一步查明引起血压过低的原因，做出对因治疗。最后，头痛有时也是高血压病人突发中风的信号，当患者血压突然上升时，头痛的同时往往出现意识模糊、全身抽搐、剧烈呕吐、暂时性视力丧失等症状，家属这时候一定要警惕，要马上把患者送至医院救治。

2.高血压患者的饮食宜忌：

①碳水化合物食品：

适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。

应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。

②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐）

应忌的食物---脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品（香肠）

③脂肪类食品

适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱

应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼

高血压引起的头痛，有效的治疗是要针对病因治疗，即积极治疗高血压。可适当增加降压药的剂量，如血压较高，可用心痛定1片舌下含化。 但也不宜使血压降的太快。同时要注意休息，保证睡眠，避免精神刺激等，必要时可加服安定等药物。如血压平稳后仍有头痛，则应进一步检查头痛原因，并针对病因进行治疗。 人们往往因为早醒而睡眠时间减少，睡眠不足可能引起精神紧张，导致紧张性头痛。患者应注意头痛的发病情况、部位、出现的时间、减轻或加重的因素，以便医生快速地确定病因。 生活中，患者要保持乐观开朗、心胸开阔，凡事想得开，放得下的心境。保证充足的睡眠和休息，适当参加体育锻炼，如晨起公园做操、打太极拳、散步、慢跑

是指循环动脉血压升高为主的综合证。中医认为，肝阳上亢、心火上炎、冲任不调可导致本病。高血压主要有两种类型：一是原发性高血压，通常指不名原因引起的高血压，某些说法是说由大脑皮层功能紊乱而引起全身小动脉阻力增高的一种高血压，高血压患者多数属这一类。二是继发性高血压，它是由某些疾病引起的高血压，如肾病、原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤等病症引起的高血压。还有其他类高血压如：妊娠高血压等。

面对高血压这种常见病我们需要及时的预防与治疗，在日常生活中的饮食上，睡眠上，心态情绪上都需要特别的注意。每天做到测量自己的血压，有不舒服的情况及时的服药或者去医院就诊。