是不是很多人都会有过这样的现象，有时候会感觉胸闷憋气得很难受，但是过一会又没有这种感觉了，但是有些人却是反反复复的，其实，胸闷气短与性激素分泌水平大有关系。年轻女性体内的雌激素分泌旺盛，皮下脂肪增厚等都会出现胸闷气短的现象，那么，小编就来告诉大家该怎样去治疗和预防吧

女性胸闷常会自觉胸部闷胀及呼吸不畅，尤其是每天的早晨起床后十分明显。其实胸闷并不是单一的疾病体征，而更多的是多种原因导致。

妇科疾病中与情志相关的疾病不在少数，大多由郁闷、心情不舒畅等不愉快的情绪引起。女孩子往往情感细腻，遇到不顺心的事容易生闷气，情志不舒，常常使她们感到胸闷气短。

当然，也有一些胸闷症状是与其他原因相关。例如颈椎不舒服所导致的胸闷气短现象。经临床验证，颈椎病反射性引起冠状动脉痉挛收缩，导致心肌缺血，诱发心律失常，除心前区疼痛外，还可有胸闷不适、心悸、气促等表现。

在寒凉的季节，女性胸闷正高发，我们该如何预防呢？

首先，要保证增强自身免疫力，预防感冒和及时防治各种呼吸系统疾病，因为只有增强机体免疫力才能有效抗击病毒入侵。还要多运动、注意室内通风和卫生。

最后，当女性出现短暂性的胸闷气短时，可以试试学着按摩心脏的保健部位。这样能够宁心安神，理气止痛，其次，女性更应该注重饮食的平衡和调理，尽量清淡饮食且尽量不吸烟，以避免接触刺激性的气体造成身体的不适。