刮宫应该很多女性都听过，也有些朋友做过，刮宫主要是由于女性朋友在生活中不当的流产，导致在手术后不能完全彻底的清除组织所以导致必须进行刮宫手术，这个手术对女性的身体会造成二次的伤害，而且在手术后很多女性朋友会感觉到比较严重的疼痛感，感觉特别的难受，所以今天我们就来说一下刮宫后出现疼痛感应该怎么缓解。

首先在刮宫后出现疼痛感是一种很正常的现象，所以我们在生活中就要做到以下几个方面：

1、适当休息：半个月内最好避免参加体力劳动和体育锻炼。

2、适当补充营养：要适当补充营养，多吃一些富含蛋白质、维生素的食品，如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。

3、注意个人卫生：人流后要注意保持个人卫生，否则易造成感染。人流后一个月内应避免性生活;出血期间勤换卫生护垫;半个月内不能进行坐浴，只能淋浴。

4、注意出血情况：人流后的一周左右，阴道内会有红色或淡红色分泌物，其量由多到少，无明显气味。如果出血时间超过15天，出血量大过月经量，特别是分泌物有臭味，并伴有发烧、腹痛等症状，则应及时去医院检查和治疗，以免病情加重。

通过以上的介绍，大家应该知道了在刮宫以后如何可以有效的缓解疼痛，但是我们更应该知道的是，刮宫是有很大伤害性的，多次刮宫很容易导致女性出现不孕的情况，还有一些就是会感染上一些妇科疾病，所以我们即使在意外怀孕以后也一定要及时到正规的医院进行专业的流产手术，以免自己的疏忽导致必须进行刮宫手术。