滑膜炎一般多发于受过跌打扭伤的朋友们，它的发病率不限年龄不限男女老少，所以对于这样的疾病一般我们都是及早发现及早的选择治疗。滑膜炎的症状也有很多种的，比如扭伤的或者脱位的还有的就是劳损的，所以最好是先了解自己的情况后好对症下药，那怎么样才能够治好滑膜炎就是我们最关心的问题了。

原因：滑膜炎是有多种原因引起的关节内滑膜组织功能异常和形态改变，从而引起滑液产生过多盒吸收障碍，产生以关节肿胀病痛反复发作、功能受限、肌肉萎缩等为主要临床表现的一种疾病。

建议：1在我们的生活中建议您要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力等。少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物。少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，因其都可加剧关节炎恶化。

2定不要带护膝或包扎更不能对肿胀积水部位按摩和推拿，这样只会加重本已循环受阻的微循环更加不通畅，如果不寻求药物治疗最好的办法就是休息与热敷，同样治疗滑膜炎最有效最安全的办法还是中医外科膏药，这一点无与伦比.

3膏药的疗法是以舒筋活血，促进微循环流畅为主，只要调节疏通促使受阻的微循环畅通，消除关节液的重吸收障碍，使之重归于产生和吸收动态平衡就会彻底康复。

对于滑膜炎我们首先是要懂得预防，比如老年人可以适当的补充钙，年轻人要注意适当的劳逸结合，不要过度的劳累，其次就是发现骨折的朋友们要及时的就医，及早的治疗预防滑膜炎的发生，另外患有滑膜炎的朋友们在走路时要避免动作过大。