有很多人都有过上火牙龈肿痛现象，其实是因为上火导致牙齿根部的一种发炎发热以及疼痛感觉。上火牙龈肿痛是牙龈下的炎症刺激之后传播到口腔各个部位而引起疼痛。不注意口腔清洁卫生会使得牙菌斑增多，使得牙石形成，从而会诱发牙龈炎症，引起疼痛，还可导致牙齿松动。

中医认为，外感风邪而化火，饮热酒而引动胃火，多食酸甘而致口腔不洁，或生气上火，肾虚而致虚火上炎等都是上火牙痛的致病因素。中医治疗原则是祛风解表；调和经气；滋阴降火，可以用针灸治疗，具体穴位是：风池，上关，下关，颊车，地仓，曲池，合谷。注意，上牙疼用上关，下牙疼用下关等。

或者还可以是：中脘，足三里，内庭，行间，太冲，三阴交，太溪。应该注意的是，牙痛若由龋齿而引起者，针灸止住疼后应该及早去看牙科，因为龋齿很容易被惹着，使牙痛反复发作。平时多注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。发现蛀牙，及时治疗。睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卡等。

上火牙龈肿痛的人不可喝酒，不可吃容易动火的食物，切记不可以脾气过于暴躁，不可以经常发怒，要不然容易导致牙龈再次肿痛。平时要心胸豁达，情绪要保持宁静。还应该注意大便保持畅通，不要吃过硬的食物，太酸、太甜以及太烫的食物也不可吃。