大家都知道类风湿是一种常见病了，而且更多的发生的中老年人的身上，处于这个时期的人们，身体的各方面其实都是在向下发展的，其中就包括它的康复能力在内，所以对老年人的病就要更加悉心的照顾了，今天说的就是类风湿，以及类风湿应当注意哪些，以便能使病情不要进一步的发展下去，下现就来了解一下吧。

类风湿属于免疫系统疾病，是非常顽固的慢性疾病之一，由于类风湿患者处于长时间的慢性消耗中，要注意选择高蛋白、高维生素和易消化的食物，主张患者多食蔬菜、水果、补充维生素和钙质，对过去曾明显诱发或加重自己病情的食物应避免食用。

适宜吃得的有利于缓解类风湿性关节炎的东西，如：

a、苦瓜、苦菜、丝瓜等具有清热解毒的功效，可缓解局部发热、疼痛等。

b、薏仁、豆腐、芹菜、山药、扁豆等具有健脾利湿的功效，可缓解关节肿胀等。

c、蛇类、虫类等可活血、通络、祛风止痛，用于缓解局部红肿热痛症状，是作用较强的食物。

d、应多食青菜、水果、香菇、黑木耳等食品，可提高人体免疫力，促进新陈代谢。

运动原则：早期不要剧烈运动。

a、急性期卧床，缓解期功能锻炼，避免废用萎缩，补充营养。防范风寒：避潮，炎热天不可汗出当风，睡于风口、卧于地上（尤其水泥地及砖石地）、露宿达旦。

b、手术治疗。

c、理疗（热浴、蒸气浴、药浴）按摩、体疗、功能锻炼d.离子透入、磁疗、微波疗法、超生疗法、激光疗法、蜡疗、矿泉浴、热敷 。

上面详细给大家说了类风湿应该注意哪些，从吃的东西、和平时的休息、运动方面都有说到，可以说是对有类风湿的人的日常生活，有了一定的指导作用吧。类风湿是一个慢性疾病，所以治疗也是一个相当漫长的过程，所以要补充好营养做好准备。