女人们都爱漂亮，所以才会那么的热衷于美容和漂亮的衣服，如果脸色发黄的话，相信就够让人烦恼的了，要是再加上还有斑，这真的是雪上加霜，直接就让人头疼了，那么脸色发黄有斑怎么办呢？如何才能改善这个情况，相信这是很多的女性朋友们都想要知道以及了解的，别着急，下面就来介绍一下具体的方法吧！

女人脸色暗黄有斑调理方法：

1、饮食调理

暗黄的肤色无光泽，看上去毫无精神，这时候可以通过饮食来从内进行调理，多吃新鲜蔬菜，去黄气食物更要多吃，枸杞、木瓜、红枣帮助去黄气，拒绝做黄脸婆，养成好的饮食习惯，养出白皙红润好肤色。

2、排出毒素

体内的毒素也是造成脸色暗黄的凶手，毒素堆积在体内，排不出去，容易停留在皮肤内造成暗沉，这时候早上可以喝一杯柠檬茶，排毒养颜，吃点排毒食物，白天泡茶喝排出体内的毒素，还是养生的首选。

另外，我们还可以喝神之酵素，每天喝30ml，不仅可以排毒养颜，还能加快人体的新陈代谢，从而使用皮肤白皙光滑。现在很多明星、俊男美女都很经常喝，因为神之酵素不仅能美容护肤，还是健康瘦身，这样的好食物大家当然不会错过。

3、补充营养

脸色暗黄有可能是身体缺乏某些营养，血气不足，要给身体补充营养，还原好肤色，闲时给自己炖点当归蛋汤，加点红枣和药材，补血补气，吃点豆制品和含有胶原蛋白的食物，平衡饮食的营养。 4、生活习惯

好的生活习惯是养出来的，早点睡觉给肌肤睡个美容觉，给肌肤充分的休息时间完成新陈代谢，保持愉悦的心情，放宽心态，养成健康良好的生活习惯，休息时间外出散，进行体育锻炼，好肤色就是这么养出来。

看了上面脸发黄有斑怎么办的调理方法，有这个问题的女性朋友是不是也松了一口气了，但是没有这么简单的，这些个调理的方并不是一时三刻就立马会有效果，它需要一个比较长的过程，只要坚持是一定会有用的，千万不要半途而废啊。