膝盖在我们的身体中扮演着非常重要的角色，它帮助我们的腿部活动的更加自如，而且还要承担着腿部的各种运动，所以膝盖非常容易受伤，在很多年轻人和老年人膝盖都出现了一些问题。如果不保护好我们的膝盖，膝盖就很容易受伤，老年人中很多出现了膝盖关节痛的症状，有的甚至对正常生活都造成了影响，那么膝盖关节痛应该如何治疗呢？我们一起来学习一下。

在秋天，冷暖交替之际，低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛.如果遇到这种情况，首先要尽可能地保暖，可以采用热敷的办法；其次就是降低运动量，让关节得到休息.如果膝关节出现问题，要做到以下两点。

一，注意保暖.当人体受寒时，血管就会自动调节以相适应这种环境的改变，虽然人体的自我调节系统是非常精密与高效的系统，但也难免会出错误.当调节系统进入恶性循环就会使人得病.你一定知道游泳时如果水温很凉，一些准备工作做得不好的人有很大的可能抽筋.因此保暖就是让自身的调节系统处于相对适宜的环境，以打破这种恶性循环.恢复健康状态.可以买一护膝.

二，可以用一些膏药，不必是最贵的那种，再贵的膏药与便宜的在有效药物成份上是大同小异的，仅仅是品牌的大小不同而已.所以可以买麝香追风膏，7元一盒，里面有十贴膏药.贴膏药时位置很重要，不要贴在膝盖上，最好贴在膝盖周围有凹陷的地方，因为人体的穴位大都是凹陷的.这样可以有效的发挥膏药的作用.

生活护理：

疗时可以采取以下两种疗法：一是外用药物疗法.取杜仲，桑寄生，五加皮，川附子，川牛膝等中药，将其磨成粉末后用酒和香油调制成膏敷于患处，每日1次.二是针灸疗法.交叉取穴，左侧膝关节损伤针刺右肘关节曲池穴，配穴右膝双侧膝眼穴.右侧同理。

根据以上了解，我们学习到，如果膝盖关节痛时，在生活中一定要注意保暖啊，特别是在季节更替的时候，不要让膝盖着凉，如果这些方法不能缓解，那么一定要去医院及时诊断，查明原因，这样才能在医生的指导下进行治疗，只有这样，膝盖才会慢慢好起来，我们才能拥有健康的膝盖。