现在社会上有洁癖的朋友越来越多，在生活中他们每天都会洗澡，冬夏如此，在炎热的夏季，他们一天会洗好几次澡来洗净身体上的汗液，但是也就是这样的朋友会出现洗澡后浑身瘙痒的情况，其实这个原因的出现和他们平时的洗澡有很大的关系，所以今天我们就来说说对于在洗澡后浑身发痒的朋友在生活中应该注意什么？

洗澡时间不宜过长，10分钟左右即可，很多人每次洗澡唯恐洗不干净，尤其是一些有洁癖的女士，洗澡时间往往超过半小时，个别的甚至一个小时，过长时间的洗涤必然会将人体表面的皮脂膜洗去更多，缺乏皮脂膜保护的皮肤将会显得干燥起皮屑，随之而来的是瘙痒不已。

不宜用热水烫洗，水温40℃为宜热刺激能够抑制痒感，所以瘙痒病病人大多喜欢用温度高的水烫洗，有的老年人甚至用盐水或花椒水烫洗。这样做当时会感到很舒适、很解痒，但殊不知过热的水温对皮肤是一种不良刺激，会把皮肤表面的保护膜溶解，使皮肤更干燥，更轻易使瘙痒加剧，洗澡时水温以40℃为宜。

洗澡次数不宜过频由于皮脂膜对皮肤的保护至关重要，而老年人因朽迈的缘故，皮肤显得很干燥，故对老人而言，一周洗一次澡足矣。而一些比较讲究又有天天沐浴习惯的人，能够天天洗澡，但不要每次洗”彻底“。

通过我们详细的介绍，我们应该很详细的了解了当皮肤出现瘙痒情况时，在生活中应该注意什么，在秋冬季节，皮肤瘙痒的情况会逐渐严重，这是因为秋冬季节天气较为寒冷，干燥，所以我们皮肤的水分也会减少，正是如此我们更应该注意以上这些事项，在夏季虽然天气较热，我们只需要每天进行冲凉就可以了，不需要彻底洗净。