在睡觉或者是在平时的时候出现突然的窒息感的话，可能是由于身体的呼吸系统出现了故障，和心脏应该有一定的关系，具体的病因还需要进行对症的治疗，那么对于出现的窒息感要如何进行治疗和改善的呢？小编搜集了一些关于治疗窒息感的方法和预防措施，有需要的人可以跟随小编来了解下哦。

可能的病因有左心衰，左心衰竭患者在夜间睡眠时突然发作的呼吸困难。除由于坐位转变为睡眠时平卧位的不利影响外，呼吸困难发生在夜间且程度较重是由于夜间入睡后迷走神经紧张性增高，小支气管收缩。

意见建议：气道阻力增大;同时熟睡后中枢对传入刺激的敏感性降低，只有当肺淤血严重时患者才会感到气促而惊醒。

平时由于缺乏体育锻炼长期的座位长期上网，导致的神经衰弱的症状。现在不需要口服任何的药物加强规律饮食规律作息，加强体育锻炼就可以的。每天坚持一到两个小时的体育锻炼分早晚两次进行，以慢跑跑的快走的方式进行持之以恒循序渐进慢慢地改善机体的免疫力改善你的心脏功能，改善你的血循环。慢慢的患者身体就会慢慢的强大起来。

心肌缺血，是指心脏的血液灌注减少，导致心脏的供氧减少，心肌能量代谢不正常，不能支持心脏正常工作的一种病理状态，心肌劳损为心肌长期超负荷运动造成心肌肥厚，但毛细血管未发生改变.建议日常注意休息。

现在大家通过小编上述介绍的关于改善窒息感的方法后，平时的时候可以多进行一些户外的体育的锻炼，这样可以有利于增强肺活量，改善身体窒息感的情况，还有就是最好是选择慢跑哦，这样也可以锻炼自己的持久力，改善自身的血液的循环。