生活中会经常见到年龄稍长的人，很多的病人因为风湿关节炎出现了一些不适感，那么风湿关节炎的防治方法有哪些呢，因为到了这样的风湿关节炎之，患者心情身体等方面都会有很多的不适应的，而且风湿这样的问题如果不及时的治疗，危害是很大的，那么如何有效防治呢？

1.在更年期，应保持情绪稳定，尽力使心情愉快，性格开朗，劳逸结合，积极参加体育锻炼。

2.可提早服用减轻更年期症状和调节内分泌的药物，如更年安、六味地黄丸、谷维素等。也可以在医生的指导下，服用小剂量的雌激素。

3.注意防寒、防风、防湿，如出汗、衣服潮湿后可用干毛巾擦干，切忌吹风或用湿毛巾擦拭，以防寒湿内侵，伤及机体阳气。

4.注意饮食调理，做到不偏食，注意蛋白质、豆制品及蔬菜等食物的摄入，最好每天喝牛奶或豆浆250-500ml左右，如果已有四肢关节疼痛，在此期间则应少吃或不吃会使病情加重的食物，如茄子、南瓜、土豆、番茄以及辛辣海味等。

5.如发生四肢关节疼痛等风湿病症状，须及时治疗，最好用中药调理，激素类药物如强的松，地塞米松，醋酸强的松龙等最好不用，如必须用，也必须根据病情短时间的应用，并根据病情及时减停，也可服用非甾体类药物如消炎痛、萘普生、肠溶阿司匹林等，以减轻症状，改善病情。

患者朋友平时一定要注意锻炼身体，同时补充对身体有益的食物，要特别的注意一下防寒，防潮湿的问题，关注风湿关节炎，就需要从很多的方面进行一下调理，可以利用中药方法调理，可以利用一些饮食进行合理的调理。