我们知道上眼皮发黄是一种常见的症状，上眼皮发黄不但会影响到我们的形象而且也会给我们带来了很大的心理压力，导致上眼皮发黄的原因有很多种，我们只有找出了上眼皮发黄的原因才能做出针对性的治疗，那么有什么因素会令上眼皮出现发黄的呢？一起看看下文的详细介绍吧。

睡眠不足，营养不良，缺乏运动、熬夜、压力、血液循环不良等。

1、要保证充足的睡眠。睡眠充足了，血液循环好了，眼睛的周围自然就会亮起来。临睡前不要喝太多水，枕头不要过高，避免水分沉积在眼部。

2、晚上睡前要使用眼霜，眼霜含有净白和紧致的作用，可以在短时间内补充水份，消除疲劳，快速的减低突然的熬夜而导致的浮肿及黑眼圈现象。

3、冷敷，用毛巾包几块冰块来敷眼睛，可以促进眼部血液循环，令黑色素快速分解。

4、也可以用土豆片盒苹果片敷眼，对去黑眼圈也有一定的效果5、维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈所以可以多吃些含维生素E的蔬菜。平时须注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物多吃富含维生素A和B的食品。

在对上眼皮发黄缓解方法认识后，改善上眼皮发黄过程中，饮食上一定要多加注意，这个时候不能吃一些复杂食物，多吃蔬菜、水果，这样对身体维生素有很好补充，在治疗上眼皮发黄上也是有帮助的，这样问题改善也是要一段时间，因此缓解过程中，都是不要过着急的。