眼球会出现水肿的现象跟我们每个人的身体素质也是有一定的影响的。还有就是有些人喜欢在晚上睡觉前喝很多的水，这样到了第二天的时候，眼睛周围一定会出现水肿的现象。不仅是晚上喝水会水肿、饮食不规律、作息时间不规律、常常久坐不起的人都会出现这样的状况，那这到底是怎么一回事，什么原因呢？

白眼球水肿原因与饮食习惯和不良的生活作息密不可分。盐分会使水分滞留，引起淋巴循环趋于缓慢，所以长期食用高盐分或辛辣食物的人，毒素很可能无法有效排出体外，长期聚集自然出现难看的浮肿。睡前喝太多水、睡觉姿势不当、枕头过低，睡觉时体液一直被聚集在眼部，便会因为体内水分倒流而形成眼睛浮肿。

性生活时，由于高度紧张导致血管收缩，也会使眼部供血减少而加重眼睛的疲劳；性生活后眼周发黑和眼睑浮肿。眼睛疲劳不适，则是提醒你要节制性欲的信号。

内科病的急慢性肾炎均可引起眼睛浮肿。你的心肾功能不好，建议你到医院做一个尿常规，检查一下肾功能，若尿常规正常，那就没大问题，可能是循环系统不太好，平时是否有浑身乏力，头晕脚轻，食欲不振，建议你多参加户外活动和体育锻炼。最简单有效的锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。

眼睛是我们心灵的窗户，很多人第一眼说的就是看我们的眼睛。想要有一双明亮有透彻干净的眼睛，就要保护好，不要经常熬夜，保证我们的睡眠时间和质量，这也是让我们的眼睛在休息，睡觉前不要多引用水，尽量在八点之前喝，太晚的话就不要喝水了。并且洗脸的时候要特别的注意，不要使用刺激我们眼睛的产品。