世界上大约一半妇女有痛经的问题，其中又有近1/10的妇女每月会痛上一两天，这种大部分在生过孩子之后还会继续下去的问题困扰着许多女性。有的人很早的时候就开始了痛经，每次来的时候简直都是不想活了，痛的直不起腰来，吃了很多的汤药也不管用，今天我们跟大家分享下痛经常识。

由于痛经的程度因素不同，临床上将痛经分为原发痛经、继发痛经、不明原因痛经与重度痛经。据研究痛经的原因中原发痛经36.1%，继发痛经31.7%，不明原因32.2%，重度痛经影响生活与工作者13.6%。1985年有报道美国青春期后女性中50%左右有不同程度的痛经，10%因痛经每月需休息1～3天。由此可见，痛经在妇女疾患中，可谓为较普遍发生的疾病。近年来国外报道女性痛经的年龄呈现年轻化与发病率提高的趋势。

有什么食物可以缓解痛经吗？

每晚临睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，这对痛经可起到一定的缓解甚至短期消除的作用。

痛经与哪些因素有关？

据流行病学调查，与痛经有关的因素有以下3点：

1、月经初潮：有关研究显示，月经初潮年龄的大小与原发痛经有明显的相关性。初潮年龄偏小者痛经发生率较高，同时痛经表现的程度也更为严重。

2、与经期过度劳累、紧张、寒冷及过敏体质有关。

3、在经期、孕期、产褥期对生殖器的卫生重视不够；过早开始性生活；有很多性伴侣引起炎症。

4.人工手术在两次以上或宫腔操作，引起粘连炎症。

5.子宫内安放了避孕环，子宫内膜组织前列腺素（PG）生成量增高，导致痛经加重。

6.女性吸烟可引起痛经，而且痛经程度常随吸烟量的增加而增加，因为吸烟常会造成血管收缩而导致缺血产生疼痛。