疲劳行房易扫“性”

也许你曾遇到过这样的情形：两人正情浓时，突然从腿上传来一阵剧烈的刺痛，随之全身都不由自主地绷紧了，僵在那儿动弹不得，嘴里却忍不住叫了出来：“啊哟，我的腿……”于是，所有的激情转眼之间都化作了一阵惊恐和忙乱，等到两人好不容易缓过劲来，那份激情却早不知闪到哪里去了。

肌肉痉挛是个雷区

从表面上看，做爱时的肌肉痉挛常常跟动作过猛、过于激烈和肌肉过度拉伸有很大关系，但实际上，引起痉挛的真正原因是体内缺水导致血液黏稠度增大、血液流通不畅以及过度疲劳引起肌肉缺氧等。

为了防止关键时候肌肉痉挛，一是要避免在身体疲劳的情况下勉强行事，二是最好在事前喝点白开水以补充体内水分，三是要把握好节奏，避免动作幅度过大、过于激烈。

由于做爱时的体位比较特殊，因而发生肌肉痉挛时腿脚一般都处于屈膝状态。此时千万不要慌张，更不要试图强行把腿脚拉直，以免拉伤肌肉或关节韧带，应顺势躺下或者坐起，轻轻按摩痉挛的部位，或做个热敷以改善局部血液流通，让肌肉松弛下来，同时喝点淡盐开水，然后卧床休息一会儿就可以了。