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往年,“十一”出游,也是医院们患者比较多的时候,记者列举了几种最多、最常见的病种,注意防范:
1、心血管病:带个便携式血压计
提醒:注意保暖。与往常一样生活有规律,定时测量血压,按时服药,清淡饮食,建议出游时一定带上平常服用的药物,最好带一个便携式电子血压计。
2、腹泻:多吃水果多喝水
提醒:一到过节就喜欢大吃大喝,也没有了一日三餐概念。专家强调,即使出去玩也不要暴饮暴食,干燥季节多吃水果、蔬菜,补充水分。另外,夜晚睡觉盖好被褥,防腹部着凉。
3、过敏:有症状马上离开过敏源
提醒:过敏也是节日里不可避免的一种病。查过过敏源的人,避免接触引起过敏的物质。有过敏史的人出行时可备上过敏药物。一旦觉得鼻子难受,打喷嚏、流眼泪时,先离开所在环境。症状较重时及时到医院。
4、野外出行:穿长裤长衣
提醒:怕热穿短裤上山,却不想回来后身上起了疙瘩。如果去野外或者爬山,一定要穿长袖长裤。尽量少在草丛中逗留。
带个微型急救包,里面装上:止泻药、止痛药、创可贴、驱蚊剂、常用必备处方药物、体温表及棉球,还有防晒霜等。