生姜红糖水相信我们大家都喝过，女性经期肚子疼常常都会煮些生姜红糖水喝，能够短时间的缓解疼痛。同时，生姜红糖水除了有这个作用，还有别的作用哦。下面我们就来看看这碗神奇的水吧。>>>要想容颜不老吃它准没错

生姜红糖水是我们生活中很常见的食物了，但它却也是养生以及治病的良药哦。如果能够好好的运用这碗水的话，不仅能够起到养生保健的作用，还有预防以及治疗疾病的作用哦。

生姜红糖水的做法

姜糖水是咱老百姓治疗感冒风寒最常用的方子，如果您不小心着了凉、淋了雨，回到家马上喝上一碗热乎乎的姜糖水，周身微微汗出，即觉浑身舒畅。可以说，姜糖水是我们居家生活的必备，更是养生保健以及大病康复的必需。一般来说，不管是大人小孩，还是轻病重症，都可服用姜糖水。因此，我们每个人都有必要了解一些姜糖水的做法与功效，对于我们及家人保持健康大有好处。

姜糖水的做法非常简单，以下是最常规的做法

我们先拿出一大块生姜，然后洗干净之后，切成片状或者丝状，再加入适量的红糖和水，一起煮一两分钟就好了。我们乘热的时候喝下去，喝下去最好能够出一些汗，同时还要避免风寒。

有人嫌每天做姜糖水麻烦，亦有改良的做法：把生姜洗净，用机器打成姜汁，连渣一起倒入碗内，加适量红糖，再加水，把碗放在锅里隔水蒸熟。凉后可保存在冰箱里。每天早晨取一两勺，加开水冲开即可服用。

还可以这样做：把一大块姜洗净，切片，放入锅中，再在锅中放入等量红糖，小火熬制红糖溶化即可。取一个干净且无水珠的密封盒，把姜糖浓汁倒入，盖好盖子，放入冰箱保存。喝的时候，先烧开水，再放一勺姜糖浓汁，稍搅拌两下即可。或者，取一小勺姜糖浓汁用热水一冲即可服用。

除此之外，我们也能够买包装好的生姜糖粉或者晶等商品，加入开水冲泡就可以喝了，或者吃些生姜糖片，这也有似姜糖水的作用。

生姜红糖水的作用分析

早在春秋末期，孔子就已认识到食用生姜能抗衰老。他晚年时常说“每食必姜”、“不撒姜食，不多食。”意指一年四季食不离姜，但每次不宜多吃。古人早已发现，凡早行山行，宜含生姜一块于口中，可不犯雾湿山岚等不正之邪。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，自古以来中医也有“生姜治百病”的说法。可见这普通的生姜，却有不普通的作用。

几种药用姜：生姜具有温通阳气，发汗解表的作用。因加工炮制不同，姜的药用有生姜、干姜、炮姜等不同。生姜用鲜品，味辛性温，长于发散风寒，又能止呕，多用于风寒感冒及呕吐之证;干姜为母姜的干燥品，味辛性热，走散之力已减，温中之功加强，为治疗脾胃虚寒证的关键药，并能回阳、温肺化饮;炮姜经过火炮，辛味减弱，味较苦涩，温经止血是其所长，多用于虚寒性出血证。由此可见，防治感冒的姜糖水用生姜最为适宜。如果一时找不到生姜，干姜或炮姜也可代用。

中医认为，红糖具有益气养血、健脾暖胃、驱风散寒、活血化淤之效，特别适于产妇、儿童及贫血者食用。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。

生姜其味辛性温，能升阳出阴，宣畅阳气，祛五脏六腑的阴浊。逢春则天地之间阳气升发，正合乎生姜之性。早晨太阳升起，正对应于春天，因此，春天的早晨最适合于用生姜。晨养一日之阳气，春则养一年之阳气，善养生者，此时可晨服生姜红糖水，借生姜以升阳，用红糖以养血，血足阳升而肝气自然舒畅。>>>男女晚上做一事竟然会毙命

常用的三种糖：红糖性温，色红入血，故能补血。生姜红糖汤可以升阳养血，最利于晨服。白糖清凉，有补益中气之功，乌梅白糖汤敛木火扶中气，治温病发热最效。白糖对伤口不收有生肌作用，开水烫伤可抹白糖水。夏天西红柿拌白糖服可以去暑热。冰糖润肺生津，梨加冰糖可润肺止咳。老人口干，可含一块冰糖。

若以生姜红糖汤养生保健，要求必然是早晨服，饭前饭后可随意，而且，春夏两季最好。至于秋天能否继续喝生姜红糖汤。我的观点是可以继续喝。秋天也是由一天一天组成的，每天都有早晨，也都有阳气升发。只是姜可略少，糖可略多，以加强养血敛阴之功。以上只限于健康人群，若另患他病，则不可滥服。

有网友问：生姜红糖水是否一年四季都可喝？我的观点是肯定的。此方平和，即使长期饮用亦无明显弊端。但需根据季节变化稍微调整一下生姜与红糖的比例。一般来说，春夏养阳，因此方中姜可多些;秋冬养阴，方中糖可多些。再者，易汗之人可少姜，汗少之人姜多亦不怕。怕辛散太过，亦可改生姜为干姜。

对于中焦虚寒患者，炎炎夏日晨起喝生姜红糖水完全不会引起上火症状的，大可放心地服用。生姜有温中之效，红糖有补血之功，二者同用，一辛一甘，合而化阳;一入气分，一入血分，合而调和营卫。因此，生姜红糖水有类似于桂枝汤的功用，且皆属食物，制作方便，口味绝佳，于平和中收取卓效。

有人问：脸上爱长痘的女生早上能喝姜糖水么？完全可以。之所以脸上长痘，是因为木火上浮于面部了;之所以木火上浮，是因为中焦虚寒了。生姜红糖水既能温运中焦阳气，又可滋养肝血，有阴阳双补之妙用。阴足则肝能疏泄，阳足则木火不起。若服后反见痘痘加重，这是阳气鼓动的反应，坚持几天就好了。

生姜红糖水方只两味，其功却大。此方作用于脾胃枢机，能升脾之清阳，则肝木左升，疏泄通行;又可涵养阴津，则阴能使阳，而升发不竭。我朋友左上肢麻木数月，嘱用此法调理，竟获痊愈;痛经时服此方可助排出血块，能活血通络，兼可止痛;面色苍白之人，多属中焦阳气不振，此方久服有助于恢复红润面色。

关于生姜红糖水的问题总结：建议晨起喝，饭前饭后都可，但不建议下午及晚上喝;姜与糖的比例可根据个人喜好以及体质来调整，偏阴虚的多糖，偏阳虚的多姜，孩子可适当多放糖;干姜或生姜都可以，要切片，无需去皮;红糖要用最原始的含杂质最多的色最黑的那种，提纯的勉强可用;三阴体质者可当饮料常服。

一般情况下，服姜糖水是不会出现上火的。因为红糖是养阴的，足可把生姜的热气收敛下来。若服姜糖水后出现上火怎么办？我的观点是停服即可。或者少些姜，多些糖亦可以。若上火明显，出现痘痘、口腔溃疡、头晕、眠差、眼红等症状，可喝点绿豆汤，或者喝点绿茶，都可清降浮火。另外，亦可服我的乌梅固本汤：乌梅10克，黑豆、绿豆、黄豆各30克，冰糖30克，杏仁10克。三付，水煎服，日一剂，或多煮此方以代茶饮，能收敛上浮之火。

民间俗语云：早上吃姜，胜过吃参汤;晚上吃姜，等于吃砒霜。这是为什么呢？人活在天地之间，天地的气机变化是晨则阳气升，午则阳气浮，夕则阳气沉，夜则阳气潜。人要适应天地的气机变化，这样才能健康无病，并且能长寿。因此，人亦要早晨让机体的阳气升起来，晚上让阳气潜下去，如此即是适应了天地规律。姜是升阳的，早晨服最适合于升阳。而晚上要潜阳，就不能吃姜。晚上偶尔吃姜是不要紧的，或者，生病了药方中有姜，晚上亦可服用。但不能长期坚持晚上吃姜，那会导致阳气不能敛藏，使机体不能顺应天地的阳气变化，这会影响我们的健康。

有网友如是说：坚持天天早晨含一片生姜，坚持一年竟然出现了：一是不再感冒了。自从含姜至今，没有再患过感冒。二是治好了胆管结石。该网友曾B超发现肝左叶胆管结石，从未吃过医治胆结石的任何药物，只是坚持每天早上含姜，一年后再体检时发现结石消失。据有人讲，早晨含姜，胆结石、肾结石都可以治好。

有人提出有七种人不能吃姜，包括手脚心发热的人、眩晕耳鸣的人、肝炎病人、口臭的人、便秘人群、咳痰较黄的人和脱发的人。我对此有不同观点：姜是通阳的。阳气宣通，则诸阴自退。虽然姜会升阳，有动火之弊，但若配合红糖，则红糖之阴足以敛降生姜之火。

生姜红糖水亦有禁忌症。一般来说，对姜过敏的人以及糖尿病患者不建议服用。

生姜的养生妙用

生姜是家中常用的配料配料之一，其含有姜辣素、挥发油、姜油酮等对人体有利的化学成分。俗话说“家备生姜，小病不慌”是有一定道理的。其实姜除了可以用作菜肴之外，在其他方面也有很有效果的用处，下面就给大家简单介绍一下。

驱除脚汗和脚臭

首先用适量生姜煮水，然后往水中加入少量盐和醋。接着把双脚放入水中进行浸泡，浸泡时间在一刻钟左右。最后将双脚抹干水分，洒上爽身粉。这样脚汗和脚臭就可以得到解决了。

解暑作用

当夏天有人中暑晕倒而不省人事时，用一碗姜汁及时灌入患者体内，患者很快就会地苏醒。另外，姜汁还有利于预防夏日的流行性感冒。

止泻作用

现在温度较高，湿度较大，非常适合于病菌的生长繁殖，人也容易吃下不干净的东西而导致腹泻、腹痛、肠胃炎等肠胃疾病。此时，喝上一碗姜汤可有效的改善腹泻、呕吐的情况。

改善腰肩疼痛

在夏天，有些人喜欢用冷水洗澡，这样很容易诱发肩周炎，特别是对于身体较差的老年人。这时，患者可以使用一碗热姜汤来有效缓解状况，首先往汤里加入盐和醋，然后用姜汤将毛巾浸湿，接着拧干手巾，并敷在疼痛部位，这样进行多次。这个方法是通过舒缓肌肉、活血舒筋来减轻疼痛的

以上就是姜的四个妙用，虽然适量的使用对身体有着不错的好处，但是有些时间和有些人群是不宜食用的。姜是一种性热燥烈的食物，容易伤及肺部，使人体变得干燥、缺水，所以秋季应少食。另外，患有肺炎、肺结核、糖尿病、胆囊炎、痔疮的病人不能食用姜;阴虚火旺的人也不可食用。

结语：这碗水是非常神奇的哦，大家看完本文是不是都相信了啊，没病痛也是可以喝些生姜红糖水的哦。但是对姜过敏的人以及患有糖尿病的人就不要喝了。