日常生活中，因为各种各样的原因，总会造成我们的脸部皮肤比较油腻，还会出现许多小痘痘粉刺什么的，这会让我们的脸部皮肤变得惨不忍睹。那么，脸上出油怎么办？脸上长痘痘怎么办？脸上长痘痘怎么调理？

脸上出油长痘怎么办

一、零食及甜品不许碰

薯片、雪糕、可乐、饼干、甜甜圈之流，它们都是诱惑你嘴巴的糖衣炮弹。如果实在嘴馋吃个果冻都比这些好，现在超市里有买滋补的甜品还是挺不错的，冰糖银耳，龟苓膏什么的还是要经常吃。

二、正确的洗脸

洗脸正确等于免费美容，反之则是在毁容！比如毛巾一点要定时清理，偷懒的办法是每月换，反正我是这样子滴，煮毛巾从来没是试过，想想太麻烦还是破点财吧，比起几百块化妆品这点投资就是小巫见大巫拉，而且现在卖场里的毛巾都是一打一打销售的，买便宜的经常换也就不觉着心疼拉。洗脸水温度适中就可以了，最后一定要记得敷在脸上些时间，管用的。

三、不用化妆品

化妆品的作用是清洁和滋养，受伤的皮肤是不能滋补的，它需要休息。最好的处理办法就是什么东东都不用，如果冬天实在太干建议用些清爽的乳液。等皮肤出于健康状态后再用化妆品保养，否则是养痘痘！

四、选择合适的洁面产品

洁面产品要选择温和的配方，泡沫洁面和磨沙洁面是大忌。很多MM都喜欢用泡沫洁面乳来洗脸，使用时的体验确实很舒服，但是它的强力洁面把皮肤正常油脂都洗去了，往往洗好以后更干更油。磨沙型的就更不能用拉，本来就是受损的皮肤，不是往伤口撒盐吗？

五、保持愉快心情

保持心情愉悦可能是治本最关键的一步，没有良好的心态你的脸色和表情会越来越让人倒胃口的，脸上冒几颗痘痘有时还挺可爱的，但老是绷着脸皮肤在光滑细腻也没有用拉，保持微笑嘴角上翘。

六、保持足够的睡眠

包括每天八小时的充足睡眠，以及每天8杯200ml的纯净水和矿物质水。女人是水做的，这个道理个个都懂，充足的水分补给和睡眠，能够促进身体内环境平衡，以及内分泌正常，让心脏压力得到缓解，从而减少甚至消除脸上的痘痘。

七、少吃刺激性食物

刺激性食物包括烟、酒、咖啡、浓茶等含有咖啡因的食物，以及各种辛辣调味品，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等。

祛痘的方法

一、胡萝卜汁消粉刺

材料

1000g胡萝卜、8片桃树叶。

做法

1、准备好的适量的胡萝卜洗净，放入榨汁机中榨汁备用。

2、然后将准备好的桃树叶放入锅中加上熬成400ml汁液。

3、最后混合萝卜汁搅匀，每天用这个汁液洗脸三次，一日一剂，坚持使用三天，就可以消除粉刺痘痘。

二、绿豆消痘

材料

100g绿豆，清水适量。

做法

1、将绿豆磨粉，在绿豆粉中，加上适量的温开水调和。

2、一同搅拌成糊状，做成绿豆霜，将其装入一个干净的容器中。

3、在每晚临睡前，把绿豆霜涂擦在长痘痘的地方，坚持10-20分钟。每天使用，1-2个月左右青春痘明显改善。

三、杞子治痘

材料

准备适量的枸杞。

做法

1、准备好新鲜的枸杞洗净，然后放入榨汁机中打烂取汁。

2、就如同平时涂抹面霜一样，把汁液均匀的涂抹在面部，每天涂1-2次，大概7-10天左右，青春痘就有明显的减少。

四、白果消痘

材料

准备适量的白果。

做法

1、准备好新鲜的白果，然后去掉外壳。

2、直接用白果在长痘痘的位置轻轻的来回涂擦，边擦边削去用过部分。

3、每天使用1-2颗，使用时间是每晚临睡前。一般坚持使用7～14次，就可以消除青春痘。

结语：不管做什么，保持充足的睡眠是我们对待每一天的最好方法;无论发生什么，生活总是要继续的，所以为什么不微笑对人呢？做到这两点，再少吃刺激性的食物，一般情况下就不会有痘痘了，不过有痘痘也别急，可以试试本文提供的几个小方法哦。