民间的偏方总是那么的神奇。但是有些却是不能信的，你知道哪些老偏方是正确的吗？告诉你这些小偏方，让你的生活更健康！

老偏方

甘草鲜奶敷脸，祛痘不留痕

平日里，在面对脸上长出许多痘痘的情况，总会一时手痒忍不住去抓去挤，但结果却是在自己的脸上留下了深深浅浅的痘印。为了去除这些痘印，我可谓想尽了办法，但成果并不显着。后来一个中医告诉了我一个老偏方，就是取甘草3克，打磨成粉，配鲜奶调匀，外敷于色斑处20分钟，每日1次。我连着用了1个月，痘印果然淡化了不少，在坚持几个月后，痘印终于完全消掉了。

——四川 李璐

专家点评

甘草中的有效成分甘草黄铜，恰恰能够抑制皮肤中酪氨酸酶和其它多种黑色素转化酶的活性。另外，甘草黄酮还有明显的抗氧化作用，其抗氧化能力与维生素E比较接近，能够清除多种自由基和抑制脂褐素生成。还有，甘草本身就是一种补益性的中药，含有蛋白质和多种氨基酸，对于皮肤有滋养、修复之效，这几种作用加起来，对付小小的痘印自然轻而易举了。

熬夜熬成“熊猫眼”，就用土豆贴脸

由于我的工作会经常加班到深夜，所以在第二天常常是顶着一对熊猫眼起床。为了保持完美的个人形象，脸上的眼袋变成了我的头号大敌。后来一个朋友告诉我，土豆片对消除眼袋有良好的效果。具体方法是，将土豆洗净切成薄片后，贴于水肿的眼袋或黑眼圈处，外敷约20~30分钟。

——天津 刘红

专家点评

土豆含有碱烷生物茄碱，能促进血液循环，起到活血化瘀等作用。同时土豆中所含的大量淀粉具有吸水作用，能吸收发炎、肿胀组织里的水分，从而起到良好的消肿效果。由于土豆这样的效用，在医院里患者打针输液后，如果出现针口附近的局部水肿，硬结，也可采用土豆外敷的方法。

艾叶菊花浴，防治汗斑不一般

前几天身上起了一大片的斑点，并且越来越痒，到医院就诊后医生告诉我，这是起了汗斑，是因为汗多使得皮肤经常处于温暖和潮湿的环境，一种叫做糠批马拉色菌的真菌容易在皮肤上生长。但夏天人体不可能不流汗，因此如何预防成为了问题的关键。医生建议我在每晚洗澡时，取艾叶、菊花各一两，在热水盆里先浸5分钟左右，然后捞出艾叶和菊花，正常洗浴即可。我回家试着洗了几天后，效果便得到了明显的改善。

——北京 王浩

专家点评

艾叶和菊花都有抗细菌、抗真菌的效果，对于常见的金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、肺炎双球菌、表皮葡萄球菌、白色念珠菌等均有明确的抑杀作用，甚至对一些病毒、螺旋体也有抑制作用。每日洗澡时用来清洁皮肤，真菌就没有落脚的地方了。

失眠不用怕，晚上巧喝茶

最近一段时间，我晚上经常失眠，白天也没精神，不仅人消瘦了，经常感到头昏眼花、头昏耳鸣，而且脾气也变得急躁易怒，工作效率也下降了不少。后来妈妈告诉了我一个治疗失眠的老偏方，晚上喝枸杞子茶。用枸杞子15克，加柏子仁15克或五味子10克开水冲泡，加盖焖5分钟即成枸杞子茶。试着喝了十多天后，晚上再也没有出现失眠的情况。

——青岛 吴峰

专家点评

《本草纲目》记载，柏子仁具“养心气，润肾燥，安魂定魂，益智宁神”之效，五味子里的五味子甲素、丙素、醇乙，柏子仁里的柏子仁皂苷和柏子仁油均有确切的改善睡眠的功效。至于枸杞子，虽然没有直接的安眠作用，但它却是一味滋补中药，可以抗疲劳，加快体内代谢产物的清除。因此十分适合失眠的人士服用。

养生早知道

音乐人 小柯

弹钢琴是我最大的爱好。因为弹钢琴需要手、眼、脚、耳、脑并用，因此长期的钢琴练习，会使人的心脏、四肢、大脑等主要器官保持在一个合理、健康、平衡的状态，从而起到修身养性、益寿延年的作用。

演员 黎姿

我平时喜欢多吃些清淡的食物及蔬果，这样不仅更好的补充体内纤维及维他命C，帮助细胞修补，避免皱纹的产生，而且清热解毒，对肠胃消化也很有好处。

歌手 刘若英

相比起眼角的第一道皱纹，我更害怕心态的老去。内心的快乐可以让你容光焕发，有时甚至胜过任何保养品。保持一颗平和快乐的内心才是一剂抵御岁月的良方。

演员 格温妮斯·帕特洛

如果坚持每天健身两个小时，每个女人都可以练出好身材，即使如我一样是孩子的妈妈。数不清有多少次，我在客厅里一面看着孩子们在地上爬来爬去，一面进行自己的美体训练。

英国女王 伊丽莎白二世

几十年来我保持着雷打不动的的就寝习惯，即使在国外，夜间不管参加什么活动，只要一到22点便会先行离开，以确保自己能23点就寝，早上7点30分按时起床。

主持人 小S

每种护肤产品的使用时间最好不要连续超过半年。平时多吃一些含有维生素E以及胶原蛋白的食品和营养品，多敷一敷胶原蛋白面膜，可以保持肌肤年轻而富有弹性的好状态。

结语：这些偏方你知道多少呢？可以试试哦~(文章原载于《养生杂志》，刊期：2012 6，作者：撰文，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表若悠网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。