天然的就是最好的，当你被各种价值不菲的洗护产品弄得眼花缭乱时，不妨考虑“返璞归真”，从身边的各种绿色食材下手，除了将它们吃下肚子，还能借助它们，用最原始天然的方式来呵护自己的秀发。

将本该用来吃的食物涂抹在头发上，或许在很多人看来不可思议，其实触摸起来油腻沾手的它们，恰恰是搭救损伤性发质的最好帮手。例如可以尝试使用不同的植物油或牛油为头发做深层护理，将其充分加热后，涂在头发上。如果是短发，只需要1茶匙就可以了，长发需要2茶匙或以上。用牛油护发，比任何昂贵的护发素都要好上一百倍。

除了牛油外，还可以试试用苹果醋进行每周一次的头发护理。用约1/2至3/4杯苹果醋，加入半杯水稀释。首先按正常的洗发步骤进行，先洗头和冲水，然后涂上苹果醋，等1分钟左右冲水，以上步骤重复一次，这样苹果醋的气味就不会残留在头发上。

苹果醋还能彻底去除洗发水、护发素和发胶等头发上的残留物，这些残留物会使发质变硬。使用时要注意避免让苹果醋进眼，淋浴时也要小心，因为苹果醋会令地板湿滑。

蛋黄酱和乳酪可以作为发膜的基本材料单独使用。蛋黄酱和乳酪是酸性的，它们可以去除头发的残留物。你可以在蛋黄酱或乳酪中添加富含营养油的果酱，如哈密瓜、芒果、牛油果、香蕉和南瓜，这些水果含有丰富的油脂使头发更柔软。另外，你还可以在蛋黄酱或乳酪当中加入一茶匙的植物油，这种发膜能对头发进行有效护理，让干枯和受损头发重获新生。

想养护头发，先要为头发“卸妆”，就好像为皮肤做面膜之前也要一定要“卸妆”是一样的。那么， 如何像对待皮肤一样对待头发呢？专家说的夏季护发四步曲是很好的做法，即去积、洁净、柔护和滋养。这样坚持下去，发质将会有明显的改变。