在日常生活中，会存在着这么一个有趣的现象：绝大多数有口臭的人都不会察觉自己的异味。看到这里，或许你会觉得奇怪。但这是有原因的：因为口腔后边软腭部分同鼻腔连在一起，所以，我们的鼻子闻不到口腔后部产生的气味。那么，该如何做好口腔保健，让口臭不再侵扰你呢？

这些小偏方治疗口臭有奇效

9种方法缓解口臭

1、大口喝绿茶

有些人口气不好时会嚼口香糖，这样做反而会增加硫化物含量。而大口喝绿茶能更好地对付这些口腔细菌，绿茶中的儿茶酚还能中和口腔中的臭气。茶叶嚼着吃可能效果更佳。将茶叶用开水泡开后，取出咀嚼1分钟后吐掉，反复3次。

2、生吃蔬果

唾液是你对付口臭的最好“武器”。生吃苹果、胡萝卜等蔬果有助于分泌大量唾液，不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。另外，它们还能减少消化系统毒素，有助于缓解口臭。

3、喝酸奶

每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。但是，只有天然酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。

4、勤刷舌头

在刷牙后，应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。牙科专家建议，用小苏打刷舌头，可快速去除滞留于口腔、喉咙甚至胃中导致口臭的有毒酸性物质。

5、常吃小米

健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长，预防口臭效果更好。

6、喝柠檬水

多喝水可令口腔经常保持湿润。在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭。

7、咀嚼香芹

将芹菜放入口中慢慢咀嚼，最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。

8、一天至少两次口腔“大扫除”

不止早晚，午饭后最好也“补刷”一次牙；晚上刷牙后不再吃任何东西；刷牙时，把牙膏打成泡沫，多在口中停留一会儿，可达到更好的抑菌效果。

9、坚持半年洗一次牙

即使我们每天都很认真地刷牙、漱口，仍免不了牙齿中会存在牙菌斑和牙石，达到一定程度时会引起牙龈炎、牙周炎，它们都是引起口臭的重要原因。

其实，不用等别人忍无可忍向我们投诉，我们才察觉自己有口臭。最简单的判断方法还是有的：向手心哈气或闻闻牙线的残垢，也可用棉签、牙签或小勺在舌苔或牙缝上刮一下，一闻便知。先自检，发现问题后寻求解决方法，能更好地帮助我们远离尴尬困境。

去口臭喝什么茶

1、薄荷茶

薄荷茶适合口臭并且有食滞腹胀患者服用。

2、藿香茶

尤其适用于口臭颇重，口中黏腻的患者。

3、荸荠茶

有清热消积治疗口臭的作用，适合口臭并且目赤溲黄患者饮用。

4、桂花茶

对于治疗口臭有较好效果。

5、丝瓜茶

有清热解毒，凉血除臭的作用，适合口臭并且便秘的患者服用。

6、桂菊茶

该方法适用于胃热上蒸型口臭患者，有芳香清胃的效果。

7、竹叶茶

竹叶茶有清热解毒，清除口臭的作用，适用于因为湿热、肝郁引发的口臭患者，同时伴随咽喉痛者治疗效果尤其好。

8、石榴茶

取一两只石榴，将石榴子取出榨汁，加入凉开水饮用，每天一剂，对于口臭并且伴随咽痛的患者有很好的疗效，有清热除臭的功能。

9、单味茶

取25g绿茶冲成浓茶饮用，嚼食茶叶，适用于胃热上蒸型口臭患者，有清除胃热的效果。

除此之外，凡是能冲洗掉细菌和促使唾液分泌的办法，都对治疗口臭有效。比如用水漱口，每半个小时喝几口矿泉水，不时吮吸一下柠檬瓣等等对于缓解口臭都有不错的效果。但想要达到根治的效果，还是从平时的饮食上调理，然后配合正规的治疗比较好。

通过上述的讲解，大家应该知道了好多关于治疗口臭的相关知识了吧，所以我们应该好好注意一下日常治疗口臭的方法才行的，大家不妨可以尝试一下怎么才能更好地治疗好口臭吧。希望若悠网为您带来的介绍能对大家有所帮助吧。