糖尿病在我们的生活中是非常常见的，或许在我们周围就有糖尿病患者，而一旦得了糖尿病很多人就会心情不好，整天不开心，这其实对于病情是非常不利的。一个良好的心态是非常的重要的，今天小编就为大家详细的介绍一下什么是糖尿病以及它的心理保健。

什么是糖尿病

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。

临床表现

众所周知，糖尿病是分为1型糖尿病及2型糖尿病的，那么你知道糖尿病的表现症状有哪些吗？下面小编就为大家介绍一下吧！

1.多饮、多尿、多食和消瘦。严重高血糖时出现典型的“三多一少”症状，多见于1型糖尿病。发生酮症或酮症酸中毒时“三多一少”症状更为明显。

2.疲乏无力，肥胖。多见于2型糖尿病。2型糖尿病发病前常有肥胖，若得不到及时诊断，体重会逐渐下降。

糖尿病人切的心理保健

不管是什么疾病，良好的心态是非常重要的，糖尿病意识如此，有很多的糖尿病患者的心理是存在问题，需要我们护理的，下面我们就一起来看看吧！

面对任何疾病，一个好的心态及其重要，据介绍，糖尿病患者对待疾病有个心理过程：刚发现疾病的时候特别紧张害怕，服药、复诊都比较及时，一段时间后，在逐渐接受自己患有糖尿病这个事实的同时，也慢慢减少对疾病的重视，一些患者觉得没什么不适症状，甚至自行停止服药，结果血糖不降反升，影响后期治疗。因此，内分泌科医生提醒，糖尿病人切勿忽视心理保健。

糖尿病人受情绪影响非常大

这是因为，在临床工作中，医生发现患者的不良情绪常影响其康复，特别是40岁～50岁的女性患者和60岁～70岁的逻辑性患者，情绪变化幅度大。这可能由于更年期精神紧张或情绪波动引起交感神经兴奋，促使血糖水平升高，病情出现反复。此外，有的患者对自己的病满不在乎，无所顾忌，我行我素;有的患者则表现为精神萎靡、情绪低落，甚至拒绝治疗;大多数患者的情绪受血糖、尿糖指标所左右，当指标正常或接近正常时，认为完全治愈了，便放松饮食治疗，甚至自己停服降糖药物;当指标急骤上升、症状重现时，情绪又紧张恐惧。这种类型的患者情绪波动很大，不利于病情的控制。

在糖尿病的发生发展及复发中，情绪因素所起的重要作用是世界学者所公认的。紧张、激动、压抑、恐惧等不良情绪，会引起某些应激激素的分泌大量增加。这些激素是：脑垂体分泌的生长激素、神经末梢分泌的去甲肾上腺素、胰岛α-细胞分泌的胰镐血糖素以及肾上腺分泌的肾上腺素和肾上腺皮质激素。这些激素都是升高血糖的激素，也是与胰岛素对抗的激素，因而引起病情反复，影响了糖尿病患者的康复。

糖尿病人重视心理保健需注意的是

众所周知，糖尿病治疗，并非一时之事，是需要很多的时间和精力，所以很多糖尿病患者在面对疾病时并要注意以下几点：

首先，糖尿病患者要树立信心，认识到该病目前和许多疾病一样，虽不能根治，但并非不治之症，如果控制得当，是可以和正常人一样地生活、学习和工作的。

其次，因为糖尿病的治疗需长期饮食控制、服药或注射胰岛素，定期检查血糖等措施，所以糖尿病人要克服畏难情绪，把治疗及监测行为培养称为一种习惯。而良好的行为习惯就不会成为我们生活的负担。当我们自己能按照要求执行时，希望大家可以想想办法奖励自己一下，告诉自己：我做得很棒;当然也要踏踏实实，一步一个脚印地进步，切不可急于求成或责怪自己。

再者，不管面对生活还是疾病，都要有“顺应自然、为所当为”的一种态度。患者要认识到面对疾病逃避不能改变现状，要接受自己患上糖尿病的客观现实，明白自己并不是孤独的，也许还有人的问题比自己的还严重。当患者接受了一个“不完满的自己”后，要采取积极的态度，继续做自己患病前可以胜任的事，包括工作、学习、交际、培养兴趣爱好等，让自己的生活过得充实一些。

另外，糖尿病人最好每天都要有一定的户外光照活动，有利于抑郁的缓解。建立有效的、积极的宣泄方式，比如一项自己喜欢的体育锻炼，更建议参加一些集体项目，多些与人的交流，这样有利于带来愉快的心情。

还有，要学会在烦恼时，能提醒自己，让它停下来，并且转移注意力，做一些能让自己开心投入的事情。

在尽可能的情况下请专业的临床心理医生给予心理健康水平的评估，如果发现患者已经达到了“焦虑症”或“抑郁症”的严重程度，则可在专业的指导下服用抗抑郁剂或抗焦虑药物，配合放松治疗等。

糖尿病患者最怕哪三种情绪

不良的情绪是对于糖尿病病人非常不好的，会导致血糖波动，使得并且不能好转，甚至会恶化，所以大家一定要注意！

妒忌的情绪

随着电子产品发展也越多越快。有的人忙着挣钱特，有的人喜欢与高科技大打交道，人与人之间的交流则是越来越少。所以人们脾气也越来越差，心中的敌意就会越来越深。长时间心中积郁怨气不但伤身，还会招来更多的疾病，其中也会诱发心脏病以及糖尿病。

消极爱生气的情

在现实生活中，一些消极的情绪是回避不了的。当我们遇到烦心的事情的时候，就很容易愤怒。临床中，30%~50%的糖尿病患者存在心理障碍。抑郁、愤怒患者不仅血糖控制差，而且慢性并发症也多。经常愤怒的人，不但容易上火，还会诱发其他的疾病。

抑郁的情绪

现在，患抑郁证的人不断在增加，产后抑郁，生活所致的抑郁，工作抑郁。正常人罹患抑郁症也会产生很多不健康的心理，那么糖尿病患者罹患抑郁症，则会加重病 情。在一开始没有出现忧郁症状的人群当中，治疗糖尿病的患者在随访期间出现忧郁症状几率较高。与此相反，空腹血糖未受损者和未经治疗的糖尿病患者的忧郁症 状风险下降。所以，保持健康乐观的心态，不但会远离疾病还会让你的生活更和谐。

结语：糖尿病是许多人都会得的一种疾病，虽然糖尿病的治疗方法非常的多，并且很多都是比较简单有效的，但是它是不能根治的一种疾病，所以有很多糖尿病患者的心理非常抑郁，其实这是错误的，有良好的心理才会使得并且逐渐好转。