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第一章：太自恋或因童年缺爱
第二章：自恋：男性和女性的巨大差异
第三章：心理疗法助你治愈病态自恋病态自恋
你知道自恋是怎么一回事吗？据研究调查显示，自恋的人一般小时候都比较缺少爱。过度自恋也是一种心理疾病。今天小编就给大家讲将如何治愈并太自恋。
前些日子，歌手王立勇（艺名红豆）因猥亵儿童案再次入狱。红豆曾于2002年因猥亵儿童罪入狱3年，此次再次被捕判刑，究竟是什么让他屡屡犯下如此罪行呢？2002年8月，红豆狱中的一段犯罪自白，显露些许端倪：“像针扎在皮肤上，刺破了点儿皮，刺激，但没不良后果，伤不到根本。”专家认为，从红豆自白中就可看出端倪：一是刺激，一是自恋。针对红豆入狱的讨论，也勾起了人们对自恋这一话题的兴趣。
自恋是天性随处可见
法国心理学家拉康早在30多年前就说过，人生本身就是一个自恋的过程，对自己的爱贯穿始终。这么看来，人是有自恋天性的。哈尔滨市心理专家曲伟杰说：“其实我们每个人都会有自恋情节，只不过展现的方式不一样。”
在日常生活中，我们随处可见自恋的情形。很多人在橱窗、车窗里，认真端详自己，其实就是一种最简单的自恋。
自拍是自我关注的表现
在互联网和数码技术发达的今天，自拍随处可见，自拍爱好者也不在少数。空闲时常常有女孩摆出各种姿势，拿出手机自拍。大家看到这个情景的第一反应就是，“她怎么这么自恋”。更是有不少人会将自拍照传到网络上供别人欣赏。的确，生活中有一部分人因为过分关注自己，有强烈的表现欲望，才会成为“自拍狂”。曲伟杰说：“他们之所以如此，从心理学上讲，更重要更普遍的心理动机是对自我的关注，是满足内心进一步了解自我的一种需求。”
在现实生活中，适当的自我关注能维护个体的自尊，使个体获得自信，在一定程度上保证了内心的和谐与健康。从这个意义上讲，自恋是一种积极的心态。但是，当这种关注度过多过甚，就有可能是一种精神障碍，心理学上称为自恋型人格障碍。
过度自恋可能童年缺乏爱
“聪明是征婚条件中最重要的一条，我阅人无数，少说两三百人，通过我的比较，北大和清华毕业的人比一般人聪明。”这是曾经在网上爆红的 “凤姐”（罗玉凤）语录，网友“佩服”，才赠名“凤姐”。撇开炒作的成分，从罗玉凤言行来看，心理专家表示，她可能属于自恋型人格障碍，是人格障碍中较为常见的一种。
曲伟杰介绍，一般自恋型人格障碍的产生往往源于在儿童期缺少爱的关注，导致这些人存在“关注饥饿”，这样的人在长大之后，对于成功和卓越以及成功之后的赞扬和关注，有着异常强烈甚至是病态的需要。像这种自恋型人格障碍，通常会严重影响其社会交往，所以首先要从其童年经历着手，找到问题根源，然后对症治疗。
父母要给予孩子更多爱
鉴于家庭不幸者，出现人格障碍的几率较大，所以要预防这一心理疾患，防止正当的自信、自我肯定演变为病态的自恋，专家称，在童年时就教会人们正确地爱与被爱。美国心理学者杰弗里？杨认为，关键在于“父母给予孩子爱，但同时应包括公平、明确的限定和始终如一的原则，并抵制任何溺爱倾向。”
自恋：男性和女性的巨大差异
女性自恋者往往较多地表现为情感自恋和仪表自恋。
而男性自恋者更多表现为习惯自恋和思维自恋。
这就是雄性自恋。
有心理学家做过这样一个实验：在路边摆一面镜子，然后观察谁会照一照。结果是：男人比女人更喜欢照镜子。奇怪吗？其实这是一个事实，现实生活中，男人会在橱窗、车窗、电梯里，office的玻璃门，甚至是路边的水洼里，去端详自己。
在一般人看来，自恋似乎是女性的专利。其实这种看法很大程度上是几千年男权社会留下的“社会刻板印象”——所谓“女为悦己者容”。女性关注自己的容颜，很大程度上是为了吸引他人的注意，所以往往在意别人对其着装打扮的评价。换句话说，女性表面上种种“自恋”的行为，其根本目的是为了吸引别人来“他恋”。
有趣的是，男性照镜子的心态则大不一样。有句话叫做“军容乃士气”，“军容”整齐，鼓舞谁的士气？不就是自己的士气么。男人早上来到公司大堂，经过镜子的时候，整整西装，拉拉领带，然后大步流星走进电梯，颇有“笑傲江湖，舍我其谁”的气概，虽然可能自己的上头可能还有经理、总监、总裁……
就算同样是自恋，男性和女性的表现有巨大差异。女性自恋者往往较多地表现为情感自恋和仪表自恋。而男性自恋者更多表现为习惯自恋和思维自恋。例如喜欢我行我素，同事提出疑问，他总是固执己见，心里面说：“我高人办事，当然高深莫测，你懂什么？！”上司在例会后留下他，善意提醒上月的部门业绩不甚理想，他就会气愤一星期，逢人便说：“都是下属捣浆糊，不然像我这么精明能干，随便做做，业绩也比这个好多了。”暗地里和上司铆上劲：“等哪天我进了董事局，把你第一个炒掉……”——这就是雄性自恋。
雄性自恋者在案纪录
男人的身体里面有另外一个世界——自我，通往那里的是一条窄而陡峭的楼梯——自恋。走过那条陡峭楼梯去窥视几位雄性自恋者的典型行为，你可以看见每一个男人的身影。
自恋是一个人的事
Jason职业 外企职员 年龄31
Jason的中文很流利，但这不意味着他已经东方了，比如他不能接受中国的餐饮方式。在一般人看来，似乎是因为洁癖，其实不然：他很在乎属于自己的刀叉，甚至在餐桌之上，他也有专属于自己，他人不得侵犯的领地。同样近乎于洁癖，他也非常在乎自己的口腔清洁。
其实在他看来，自恋是对别人的尊重。因此，他会耐心地搭配当日服饰，定期保养皮肤——对待自己的身体就像对待一辆爱车。对别人不经意的碰触，Jason有着本能的反感，甚至是厌恶，因此他很少乘坐地铁等公共交通工具，而是雇了一个带车司机。他说：“关上车门，有与世界脱离的感觉，温度、湿度、气息都是属于自己的，跟别人无关。”
心理分析 ：当男性的独占欲和自恋挂钩，他的占有行为会表现得更为激烈，甚至病态。拒绝社会交往、自闭亦因此成为一种本能。因为唯有个体世界里，男性的自尊才能得到最大程度的满足。
超越自恋
于海职业：编辑 年龄29
“我现在越来越像一个艺人了。”于海对着镜子好像在和虚空说话。于海的自恋比较粗糙，完全颠覆了通常意义上自恋者珍视自我形象的常规。他不太在乎别人的眼神，赌神式的背头、老式的呢子大衣、高领T恤、硕大的旅行背包，这些古怪的装备居然在他身上神奇的统一了。
有时候他会在半夜起来看自己的照片或者以前的影像记录。与此对应的是，他坚持独立观点，不盲从，不屈服。很多矛盾汇聚在于海的身上，自恋这个词汇被他粉碎然后重新组合，似乎世界的中心就是于海，他自恋并且不断超越。
心理分析：男性自恋的一个特征就是自我认可程度极端高涨。这与女性自恋不同，同样是外貌，女性因为自己天生丽质而自恋，男性则是因为自恋而倍感自己风神俊秀。
自恋不是身体
赵逸职业：教授 年龄36
赵逸的年龄和他在学术界的影响不是很相符。他的自恋某种程度上等同他的自信。他否认自己身体上自恋，确实，他的穿着简单整洁，不特别。但是在学术上他觉得自己自恋得很，他收集有关自己所有的言论和论文，像守财奴积累金钱。他说：“从内心讲，我对自己的研究有近乎偏执的欣赏，比较不舒服的是跟其他人交流的时候还要装作谦逊。”对一个自恋的人来说，这的确需要时间来适应。
心理分析：这也是男性自恋与女性自恋较大差异的一个表现，更强调内在能力而不是外在形象。
爱自己就拷贝一个自己
职业：发型设计师 年龄23
如今，“中性化”以及“雌性男人”逐渐被社会接受和认可，即使如此，李同还是让人吃惊，一头经过精心修饰的长发，面孔纤秀，接近完美。他对自己的形象十分迷恋，经常对着镜子换很多衣服，并且对镜自言自语是他的爱好之一，直到他遇见周细。李同觉得周细很像几年前的自己，两个同样自恋的人很容易找到沟通的管道，很快两个人就开始了朝夕相处的生活。之后李同帮助或者说改造了周细，从发型到着装，从饮食到娱乐。两个人越来越默契。“有时候我觉得周细是我的复制品，”李同说。
两个人一起自恋是很愉快的事。
心理分析：过分自恋会使人远离社会，但是极端自恋的人也需要社会交往。而李同和周细的行为又反映出男性自恋的另一个问题：心理移情，即把自我的心理影像投射到另一个人身上，并且爱上复制后的另一个“我”。
因为教训所以自恋
章严职业：CEO 年龄：41
“我其实是个很粗犷的人”，出生在东北的章严这样评价自己。因为职业的关系，章严变得谨慎小心了。在年轻的时候，因为自己直率，章严接受过惨痛的教训。从此他就把自己变成冷酷的人。
商场如战场，下属和自己有着必要的距离。他没有朋友，也不相信朋友。在自己的世界里，他很容易被自己的成绩和生活所麻醉。章严说：“有时候特别想像《黑客帝国》里面的史密斯探员一样，冷酷地把自己分解成无数个，然后可以像普通人一样和他们下棋、聊天或者卡拉OK什么的。我的自恋，其实很被动。”
心理分析 章严自恋的形成主要源于后天的心理创伤。但正是这一点与女性自恋不同，女性会因为打击而自卑，男性在超强的自我意识驱使下，由自我肯定转为自恋。
心理疗法助你治愈病态自恋
在衡量自恋时人们往往与利他主义对比来谈。正常情况下，每个人或多或少都有自恋心理情结，其程度为俗语中所讲的“利己不损人”。
并非所有自恋都是病态的。在自恋阶段，有些习惯可持续到成年，很难改掉，在一些特定的情况下，它甚至可以发出耀眼的光芒。
政治领袖里，高度的自恋往往是普遍现象，那些必须靠影响大众来获取权力的人尤其如此。一个领袖如果自信有特异的才能、伟大的使命，就比较容易赢得一般人的信赖，因为一般人会被这种表现出绝对信心的人所吸引。但是，自恋的领袖并不只是为了赢取政治上的成功才动用他这种自恋性的魅力，而是为了他的精神能够平衡。适当的自恋使人充满信心，他需要成功与别人的喝彩。
极端自恋的人几乎非得成名不可，不然他会抑郁不已，会发疯。但要成名却必须有相当的才能和相当的机遇——因为只有这样才能博得别人的喝彩，而喝彩会满足他的自恋性梦想。这样的人，即使已经成功，还是不得不追求更多的成功，因为如果他们失败，就会面临崩溃的危险。可以说，别人的喝彩是他们的自我医疗法，这让他们逃脱沮丧和疯狂。表面上看起来他们在为追求目标而战斗，实际上却为自己不至于疯狂而战斗。
美国《精神疾病诊断与统计手册》中将病理性的自恋作了如下的定义：需要赞美的、表现在幻想上和行为上的弥漫性“无所不能”，缺乏共情，常始于幼年，并一直持续到目前，且符合以下五条或更多的标准：
第一，夸大成就和天赋，在没有相应的成就下，期待被看作是最优秀的;
第二，被无限制的成功、权力、才气、美丽或理想爱情的幻想所迷惑;
第三，相信自己是特别的和唯一的，并相信自己仅能被其他同样特别的或高地位的人理解，或应该被联想到与上述的人为一类;
第四，要求过度的赞美;
第五，有特权感，比如，无由地期待特殊的好的对待或他人对他（她）期待自动的顺从;
第六，攫取他人的利益，以达到自己的目的;
第七，缺乏共情的能力，无欲望去认识或认同其他人的情感和需要;
第八，常常嫉妒他人或相信其他人嫉妒自己;
第九，表现出一种高傲自大的行为或态度。
由于缺乏共情，自恋者丝毫不会考虑他人的想法，而将自己的意愿以“一厢情愿”的方式折射到他人身上。由于相信自己才是唯一的，因而，自己的愿望应该马上完全能够得以满足，别人的想法应该超不出自己的想象之中。
如一个病人在偶然看到他的xinli治疗师也会站在马路边吃早点时，在后来的治疗中他抱怨道：“我万万没想到您作为一个从国外回来的留学人士竟也会和那些平民一样在马路边吃饭！您应该是在西餐厅中听着优雅的音乐，拿着刀叉蘸着黄油吃面包。”
这类人看人的标准在于是否符合自己的想象，因此，在现实表现出与自己想法存在着差距的情况时，病理性自恋者会逃避现实，远离人群和社会，或者为内心的“自恋形象”做出出格的行为，如有的连环杀手在杀人后说自己是上帝派来结束这些人的痛苦的，或者无所谓地说自己不过开了一个未办营业许可证的殡仪馆。
其实，在生活中我们常可见到有类似人格特征的人，如演员或艺术工作者，他们有高智商和漂亮的外貌，有较好的工作能力和社会适应能力，在公众场所中有较好的人格评价，但这并不妨碍他们对赞美成瘾。这也许是职业使然，或者应该说，是他们的人格促使他们选择了职业。健康的自恋可以使人充满信心并勇气十足地去完成事业，不过，由于自恋会导致对别人感受的忽视，所以在发展亲密关系上有时很容易出现问题。病理性的自恋总是以严重的人际关系障碍为代价的。
自恋让人沉醉，有的自恋不仅无妨，而且衍生出动人的故事：那西斯为迷恋自己的形象憔悴而死，同时，还可以有完美的“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”的境界。病态的自恋则将对自己欲望的追求建立在对别人价值、自尊蔑视的基础之上，而且他们并不觉得自己需要治疗。
心理治疗对此类病人需要花费相当大的气力，弗洛伊德当年甚至推断：自恋者由于移情较难产生，所以无法治疗！现在，人们已经知道，病理性的自恋是需要并可以通过心理治疗的方法进一步适应社会的。
结语：其实大家也不用有什么心理负担，毕竟不是所有的自恋都是病态的。（原载于《中外健康文摘》第284期，作者：季博音，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表若悠网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）
