艺人因不堪外界压力频频轻生引发全民大思考。而身负重压的明星们，究竟如何进行自我解压？

不少明星在博客上透露私密解压方法：谢霆锋余文乐倾向于暴力泄压，蔡依林与贺军翔则偏向温柔路线。不管选择哪一种，找到适合自己的、可维持正确健康积极的心态就好。

拉帮结派边玩边解压

明星们如何解压？除了根据自身状况适度调节之外，他们也喜欢成群结队聚集疯狂一下呢！

篮球帮

代表人物：周杰伦、刘畊宏

打篮球成为圈中男明星钟爱的活动，不仅可以抛开杂事，在球场上尽情释放压力，还能以球会友。其中最具代表性的就是周杰伦，从酷爱篮球到成群结队，再到带着好友兼球友刘畊宏打球打上大银幕（演出电影《大灌篮》），天王爱打球，无人不知。

麻雀帮

代表人物：小猪、蔡依林

小猪罗志祥在台湾综艺界不仅是一线主持人，也是一线曝料人，经常在节目中大曝艺人好友的私事。小天后蔡依林被曝私下喜欢开桌打麻将便是他的杰作之一，小猪还大胆曝料说蔡依林欠牌品，会赖账不给钱。事实真相如何大家无从得知，但这两人以麻雀为名，聚众消遣解压一法从此家喻户晓，风行圈内。

K歌帮

代表人物：小S姐妹淘、王菲、赵薇

日前，《康熙来了》邀来范晓萱、范玮琪、makiyo等一众小S的姐妹淘制作节目，揭露女艺人在KTV的种种“劣迹”：明星K歌也会抢麦，也会喝到大醉，还会莫名大哭……原来明星也喜欢到KTV放声大唱，发泄心中烦闷。王菲与赵薇这对姐妹档也被曝光与友人K歌。其实，大明星比平常人更需要发泄、解压。

暴力派

1号代表人物：谢霆锋

解压方式：打拳、撞门

博客正文：“许多人一直在问我怎么可以将压力处理得这么好，唔，老实说，我没有……当时，我刚结束了整夜的电影拍摄，事情并不如我想象中顺利。我走在自家走廊中时，感觉狂怒，我用肘撞开门。唉，毫无意识已经撞破了它。”

记者感想：“我看到的光明面是所学的咏春拳令我的手臂没有受到太大的伤，不好的一面（愚蠢面）——我得花钱修门，唉。”这次打坏门，下次被别人打到鼻子流血，为何选择如此血腥残暴的方式？

2号代表人物：余文乐

解压方式：打游戏

博客正文：“前阵子不是下雨就是碰上台风，一直未有机会打war game……结果这星期终于找到一个室内场地进行这个游戏！实在太好了……各位队友go go go……”

记者感想：一句“go go go”，完全充分有效地表达了余文乐对这项运动的喜爱之情。War Game，俗称打野战。虽与谢霆锋同属于暴力解压一派，但余文乐此举放松之外还能提高各方面能力，一举多得。

温柔派

1号代表人物：蔡依林

解压方式：修甲

博客正文：“虽然很多歌迷都戏称公主是在卖命演出，但其实我是很开心的……虽然演唱会总是让公主很紧绷，但我还是会趁空抓着身边的工作人员来让我减减压……就是做我最爱的水晶指甲啦！”

记者感想：据说，蔡依林从来不会让自己的手指甲“不穿衣服出来见人”，钟爱程度可见一斑。而她自曝会抓住工作人员，为其做漂亮指甲当做减压，贵为天后，不摆架子，自己喜欢也就算了，还“逼着”旁人也玩美！

2号代表人物：贺军翔（小美）

解压方式：遥控玩具

博客正文：“趁着拍《花舞飞雪》的空当，小美去买了一台遥控车回来玩。除了买遥控车还有遥控直升机。这台号称可以倒着飞行的九通道直升机，还附有专属箱子呢！”

记者感想：最近，贺军翔发表了两篇题为《小美最近迷上的新玩意》的博文，大秀心肝宝贝。这些看似儿童玩具的东西，个个动辄上千块，尤其是其大加炫耀的“九通道直升机”，市价约5000元人民币。

另类派

1号代表人物：吴建豪

解压方式：运动、吃蟑螂

博客正文：“拍某广告时，每天的闲暇时间非常有限，蛋白质来源也相当匮乏稀少……幸运的我！想想看，有大量自由的蛋白质小球在四处奔跑！少吃，多品，很棒吧？”

记者感想：若要票选最完美的解压大法，这能当选吗？仅从理论上来讲，健身、营养两大关键词绝对能让他登上NO.1宝座，但细观过程却吓倒不少人。

2号代表人物：吴彦祖

解压方式：南非狩猎

博客正文：“有段时间没写博客了，但那是因为前几天我处在完全没有通讯网络的地区。我又回到了南非，这次我带父母来到这里，给他们看我认为世界上最美的地方。”

记者感想：“如果你有机会参加狩猎旅行，一定要去。它可能改变你的人生。”之所以将吴彦祖的减压方法列为另类派，是因为他能把旅程的惊心动魄与内心的温情爱心交融，放松身心时升华内在，别具一格。