世界卫生组织警告：心身疾病已成为人类健康的主要威胁

调查显示：98%的城市人渴望交流

研究表明：由于70%的家庭教育方式不当，他们的子女身上存在严重的心理问题

资料提示：在我国，抑郁症造成的负担已排在各种疾病的首位

你是否有一种感觉越来越强烈：烦躁、焦虑、沮丧，一天比一天累，有时甚至觉得难以自持。这时候，你应该知道，你可能出现了心理卫生问题。

心病更是病

据统计，目前全世界有70%的人死于恶性肿瘤、心、脑血管疾病等心身疾病。今天，危害人们健康最严重的疾病已经不再是传染病等生物学意义上的疾病，而是与心理、环境和与社会相关的心身疾病。世界卫生组织也不断警告说，心身疾病已成为人类健康的主要威胁。

在医学上，心理卫生的概念就是指人的心理处于一种健康的状态。由于消极不良的心理状态刺激导致生理机能的失调，进而导致生理病变，这便是心身疾病；消极不良的心理状态刺激导致高级神经活动失调，从而导致各种疾病的发生，这便是精神性疾病。心理疾病和精神性疾病统称心理疾病。

世界卫生组织这样为健康定义：一个人只有在躯体、心理、社会适应和道德4个方面都健康，才能说是完全健康。于是，社会对于发生在人群中的心理问题格外关注起来。

心病困扰人类

有关研究机构对几个大城市的在校学生进行了一次调查，有20%—30%的大、中、小学生都存在不同程度的心理卫生问题；另外一项研究表明，98%的城市人渴望增加交流机会；不久前召开的中美精神病学学术会议资料显示，在我国，抑郁症造成负担已经排在各种疾病的首位。

心理专家认为：一个人的心理状态常常直接影响他的人生观和价值观，甚至直接影响到他的某个具体行为。从某种意义上说，有时候心理卫生比生理卫生更加重要。

随着人们生活方式的变化，生活节奏的加快，竞争的加剧，很多人日常行为的盲目性加大，如果又过分追求短期成效，失败的几率就会很高；此时如果不及时进行情绪的调整，内心失去平衡，就容易产生心理问题。从理论上讲，一般的心理问题是可以自行调节解决的，提高心理素质，学会自我调节和心理适应，以正确的心态对待，在心理疾病的初级阶段，你就可以成为自己的心理医生。

心药需要高智商和高科技

专家强调，其实，心理咨询是一项高智商、高科学知识含量的脑力劳动，仅仅一副热心肠是不足以胜任的。一个合格的心理医生，应该是经过专业训练，精通医学和心理学方面的知识，对伦理和道德也有相应的深入研究；心理医生所提供的服务，不是一般性的安慰、鼓励、说教，而是有系统性、结构性和深层次的心理干预。

在国外，对心理医生是有严格的专业要求的，甚至要求具备临床心理学博士、哲学博士、教育学博士学位。相比之下，国内从事心理咨询工作的人员就平常 了很多，而且多数没有接受过专门培训，很多只是凭借丰富的人生阅历和乐于助人的满腔热情在做这项工作。因此，中国的心理医生必须走职业化的道路才能全面提高行业水平。