长期生活在拥挤状态中的城市人，患高血压、心脏病、神经衰弱和其他精神性疾病的比例高于生活环境相对平静、宽松自然的乡村人。因此，城市人要保持平静、乐观的心理状态，培养谦和、沉着的精神修养很重要。