父母在短期内相继去世，小于（化名）一个人扛下了这一切，但是处理完所有事情后她突然觉得自己好像不是那么悲伤。这时候她的内心开始不安，“为什么该难过的事自己不悲伤，难道情感有问题？”

小于到心理医院向专家倾诉了自己的苦恼，通过心理测定和两次心理访谈后，心理医生判断她并没有出现自己担心的心理问题，之所以心情比较平静，是因为她在父母在世的日子里付出了最大努力，做了自己所能做到的照料。她的父母生病后也一直与病魔抗争，为她树立了生活的榜样，因为没有留下遗憾所以过后心情就比较平静。听了心理医生的分析后小于终于解开了心结，又开始了正常的工作生活。

通过心理专家记者了解到，小于的困扰存在于许多白领身上，一旦心情出了问题即使压力再小也有如临大敌的感觉，因为担心反而变得惴惴不安。因此，如何在繁忙的工作、生活中寻找快乐和放松也是一种能力。

临近年关，春节7天小长假近在咫尺。但是在身体放假的同时，您的心情有没有歇一歇呢？心理专家表示，由于现代社会处在快速发展期，人的心理状态也受到不同因素影响，再加上心理健康知识宣传的多样性，人们也容易走到另外的极端。比如，本来是孩子应该遭遇的挫折，很多父母会担心孩子受到伤害;离婚了的父母又会特别担心孩子的心理问题……长此以往反而因为过分担心出现问题。因此，给心理做体检也可以得到同身体体检一样令人放心轻松的结果。