无论是寂寞还是感恩，压抑情感都会让人得“内伤”。“因此，只要对方乐于接受，即使在亲友面前也可以多说点体己话、贴心话。这样不仅能让对方更快地与你“交心”，也有助于自己释放情感、排解心绪，可谓一举多得。”

可以先找到能和对方交流的共同话题，这样有些话不用故意经营，也会脱口而出。如果实在做不到，也可以看看对方当下的需求是什么，帮忙干点体力活、一起出去旅游旅游，也是表达感情的好方法。