如何克服抑郁症

如何克服抑郁症

可能很多人一想到抑郁症是一种病，那么吃药吧。当然经过临床长期观察，选择性5-羟色胺（HT）再摄取抑制剂（SSRI）对于抑郁症的疗效还不错，而且好消息是不良反应相对少一些，所以它便成了目前临床上应用最广泛的抗抑郁药。而对于经久不愈的抑郁症，我们会加用锂盐、非典型抗精神病药物等。可是单纯的使用药物治疗对于患者的恢复其实仍然不够理想，绝大多数的时候药物治疗起效时间较慢，症状缓解也不彻底。这个时候就需要心理咨询的介入了。经过实验发现，药物与心理联合治疗，在现有医疗水平中对抑郁症具有明显疗效。

经过长期的经验累积，我们不难发现心理治疗才是抑郁症治疗过程中的重点。我们可以利用认知疗法，帮助他重新建立自己的支持系统，重新找回生存的信念。当然，还有宣泄疗法、森田疗法等其他方法可以选择。

除了药物和咨询干预，科学家们也在努力探索抑郁症的根源，这就让神经生物学家们将这种病症和神经学联系到了一起。如今，也有学者提出再造神经元的治疗方法，无论什么，抑郁症被称为心灵的感冒，只要我们不懈地努力研究，迟早可以像应对感冒那样，让我们不会恐惧它的存在。