如何找到合适的心理治疗师

如何找到合适的心理治疗师

利用网络，但这是为了确认他们的资质。

确保他们有执照，阅读线上评论，看他们写的东西。这样你能了解他们的治疗方法，他们熟悉的自在的话题。你甚至可以再搜索例如“抑郁治疗师”或者“悲伤治疗师”这样帮助你缩小搜索范围。

四处打听。

最好的一些治疗师都是口碑相传的。朋友和家庭成员经常愿意分享他们治疗师的名字或者他们听说的口碑好的。

看一下他们是否提供一次免费的咨询。

例如电话或者一个短暂的会面。这时候可以问问题，了解你潜在的治疗师如何交流。

了解这些信息的意思。

在名字后，咨询师和治疗师通常会有列出许可证明细。更混乱的是，许多不同的词语可能表达的是同一个意思。了解这部分内容所传达的信息，对你确认治疗师有着极大的帮助。

相信你的直觉。

第一次见一个治疗师的时候，你感到舒适安全了吗？他/她是让你觉得可以信赖的人吗？空间吸引人吗，私密吗？

考虑一下不接受你的保险的治疗师。

你也许多花钱了，但是你可以在保险公司得到部分补偿。另外，不接受你的保险的临床医生能够让你的信息更保密，只因为他们不用向你的保险公司报告，（保险公司要求你的治疗师给出诊断），而且保险公司不会参与到你该需要多少疗程的决定中。

问些问题。

比如：你从业多久了？拥有怎样的执照或者学历证明？擅长的治疗领域是什么？如果我有危机，你怎么处理？我可以给你发邮件吗？打电话？发短信？执照是否有被暂停或撤销过？保密如何？

问问你朋友中的治疗师。

如果你有朋友或者家庭成员在这个领域，问他们推荐谁。