对于全球数亿用户的生活来说，社交媒体已经成为重要的一部分。如果你是这其中的一员，保持看问题的心态和角度非常关键。不要让自恋者混淆视听。可能在社交媒体的无谓竞争当中你被远远抛在后面，但那是因为你的NPI(自恋人格指数)不够高。在微博上没有上千粉丝好友？因为你是正常人，这一点应该是每一个自恋者求之而不得的。

我们正面临一场“自恋大流行”，心理学家吉恩(Jean M. Twnege)和肯瑟(W.Keith Campbell)在他们的书中曾经这样描述。在参加测试的3万7千名大学生当中，自恋倾向的性格特征普及十分迅速，堪比肥胖症。对于那些自恋狂来说，社交网络的爆发让他们有了一个非常高效的传播工具――也就是Facebook、Twitter、Pinterest、Foursquare和Google Plus这些。

自恋现象正在蔓延的情况不断出现在研究结果和新闻报道中。心理学家纳森博士(Dr.Nathan DeWall)和他的研究团队发现，自1980年代以来，“从统计结果上看，流行音乐当中有大量自恋倾向和敌对意识”。心理学家肖恩？伯格曼(Shawn Bergman)发现，“千禧年代出生的人群当中的自恋倾向要高于历史上任何一代人”。

研究人员主要从自恋人格的两个行为失调现象进行判断――过高的自我表现欲望和自认理所应当的特权感。有过高自我表现欲望的人会在Facebook上积累许多好友。此外研究人员还发现自恋人格指数和用户的Facebook活动有高度的正相关性。

斯坦福大学心理学教授埃丽亚斯(Elias Aboujaoude)指出，人们在互联网上的活动让我们变得更加自恋。除了一些社交媒体平台让自恋者有机会展示自己之外，也有大量的资源能够为自恋者提供帮助。有一些文章就教人如何在Facebook上扩大粉丝群，如何在亚马逊上获得好评，此外还有增加pv点击率、YouTube播放次数和社交媒体僵尸粉的服务。

不幸的是，自恋者们正在为当下的用户们设定标杆。人们总要陷入“现在流行什么”的问题当中，焦虑没有获得和别人同样的体验；有人甚至因此感到消沉，因为他们没有跟上微博的话题速度，或者没有被点“赞”。

对于全球数亿用户的生活来说，社交媒体已经成为重要的一部分。如果你是这其中的一员，保持看问题的心态和角度非常关键。不要让自恋者混淆视听。可能在社交媒体的无谓竞争当中你被远远抛在后面，但那是因为你的NPI(自恋人格指数)不够高。在微博上没有上千粉丝好友？因为你是正常人，这一点应该是每一个自恋者求之而不得的。