传统上把自恋作为一种病态，它被看作是一种人格障碍而写进心理学和精神疾病的教科书，但是，现在有几个女青年敢说自己不自恋呢？难道大家都成了精神病患者了吗？那些年很多人都对芙蓉姐姐的自恋给予侧目，可是，如果她不那么固执地自恋，怎么会成为如今的励志女神呢？

自信自拍自PO 网络里的自恋法则

自媒体 成了自恋媒体

现在有多少人自恋，你到微博、微信上看看就知道了。MM们争着晒萌照、晒美食、晒时装、晒包包……在微博和微信上，你关注的人越多、朋友圈越大，你就越会发现，自媒体其实也是自恋媒体。

自从有了微博以后，人们可以通过互联网用文字和图片的形式发表自己的想法、展示自己的形象、呈现自己的生活了。在此以前，要想给别人看，除了在报纸杂志、广播电视这一类传统媒体上发表，顶多也就是走在大街上去收获回头率。而现在可以让微博的粉丝有机会看到，如果有幸被大V转发了，还能达到召告天下的效果呢。

但对一般女生来说，微博的粉丝量毕竟有限，人家能不能看到也很难说。后来有了微信，微信上有了朋友圈，在朋友圈里发出照片以后朋友们还会看到那个起提示作用的小红点，表示有人发布新内容了。这就相当于推送服务，让收看率大大提高。

于是，这样的场景就出现了：在餐馆里，上菜之后先不能开吃，而是先拿出手机，对着菜盘子一通狂拍，网上有话形容“好像不用相机消毒一下就不能吃一样”。这样的场景时常出现，以至于有北京网友在微博上调侃说：广场看升旗，香山看红叶，泡吧去后海，吃饭去簋街，上菜先拍照，肯定是土鳖。

李莹是热衷于发自拍照和晒各种生活场景的微博达人，看到有人号召对天天发美人照、美食照的微博采取“取关”（取消关注）行动，她非常不解地说，“我每天发那么多照片其实也很辛苦的，要摆姿势、要找角度、要拍照、要修图，难道你看了不赏心悦目吗？”

是啊，如果换一个角度去思考，那些在自媒体上孜孜不倦地秀美貌、秀身材、秀美食的MM们也确实很值得同情，说她们自恋的同时，大家不是也通过她们在消费自恋吗？

存在感 我秀固我在

苏北北的妈妈以前是她微博最忠实的粉丝，现在则是她微信朋友圈中最坚定的拥趸。每天要发照片，而且要体现出她穿的什么衣服、吃的什么饭，这是妈妈提出的要求。因为妈妈远在千里之外，以前几乎天天打电话问长问短，而且还总为打电话怕女儿不方便，不打电话自己又惦记而纠结。现在，只要看到女儿在朋友圈里发的照片，妈妈心里就踏实了。苏北北说，妈妈其实就是想让我证实一下，我还好好地活着。要让她对我有“存在感”。

“存在感”——需要存在感的不仅仅是远隔千里的父母，更是我们自己。在茫茫人海芸芸众生中，在名人、精英、土豪轮番登场的社会大舞台上，在老板、总监、经理层级分明的职场里，“我”——真的存在吗？怎样才能证明我的存在呢？

百度百科里对“存在感”是这样解释的，“大部分是由于自我存在得不到重视，得不到很好的肯定和表扬，使得自己觉得没有存在感，而有存在感的人则是受到社会重视，且受到人们尊敬，受到广泛关注，即为‘存在’，这种存在，简单地说，就是种感觉。”可能这个开放的网上的百科全书对“存在感”的定义不严谨、不科学、不准确，但这个解释的确还是能够诠释微博、微信上众多自恋狂一样的美人秀、美食秀等各种自恋秀的。

在公司做文员的小曼非常坦率地说，我长得不出众，个子也不高，以前从来没有收到过对我相貌和身材的赞扬。现在我可以把大眼睛、长睫毛、尖下巴的卖萌照晒出来，虽然是用软件加工过的，但看到有人“哇塞美女”的惊叹，我很开心啊。

这大概就是“存在感”吧。