很多朋友在生活中都喜爱晒太阳，因为这对于身体健康有着很多的好处，但是一些朋友在刚开始晒太阳时没有做好防护措施，往往会让皮肤被灼伤从而出现脱皮的情况，有人说皮肤被阳光灼伤导致脱皮这种情况，会让身体免疫系统的抗病能力大幅下降。事实上免疫力低下的原因并非如此。

脱皮会导致免疫力下降吗

可以说，晒太阳脱皮损伤免疫力这种说法是错误的，虽然长时间被阳光照射甚至出现灼伤，对于身体来说并非是好事情，但是阳光导致脱皮并不会让身体免疫力下降。而这样认为的朋友，可能会说身体脱皮后新长出来的肌肤因该是很脆弱的，此时很容易生病，这不就是免疫力下降吗？

虽然这种说法看起来很有道理，但是总的来说，人被阳光照射出现了脱皮的情况，新长出来的肌肤只会变得更加强韧，即便是新皮肤成长期间也很难患上疾病，因此各位对于这一点可以放心下来。

当然了，虽然阳光灼伤导致肌肤脱皮不会让免疫力下降，但是这情况同样会造成很多的危害，如肌肤之中黑色素增加，肌肤内部的细胞被紫外线大量杀伤等，因此即便免疫能力不会下降，最好也不要长时间被阳光照射哦。

阳光脱皮并不会让人的免疫力下降，但是很多人都出现过阳光导致脱皮后患上一些疾病，这又是怎么一回事呢？其实，这和其它一些会让人体免疫力下降的事情有关。

损伤免疫力的事情

一、体力

晒太阳并非如我们看起来一样毫无消耗，不论是在任何地方晒太阳都会消耗人的体力，而体力则关系到了免疫能力，相信很多朋友都有体力在大幅消耗之后患上一些疾病的经历。

所以，晒太阳之后生病，并非是因为阳光导致脱皮使得免疫力低下而引起，很有可能是因为体力消耗，使得外邪趁机入侵，人才会患上一些病症。

二、睡眠

人在被晒伤之后睡眠往往会变得很差，因为晒伤的地方发红，甚至是肿胀，稍一触碰便会出现疼痛的感觉。而这种情况同样容易导致疾病出现在人体之上。

因为人的睡眠和免疫系统有着很大的联系，良好的睡眠能够让免疫系统得到恢复，并且睡眠可以补充体力，让免疫系统的耐性更强，还可以减少免疫细胞耗损率，这样便可以让免疫系统出现问题的几率降低。

但是不良的睡眠则会让免疫细胞大量死亡，而这便等于在免疫系统之上开了条缝隙，而这对于身体来说，无疑是给致病因素开了一个后门，所以说，晒太阳之后没有良好的睡眠同样是人免疫能力降低，容易患上疾病的重要原因之一。

三、缺水

晒太阳会让人流汗，此时人如果没有及时的补充水分便很容易导致疾病出现，可以说缺水的危害是直接作用于身体的。

当人长时间缺水时，体内血液会变得黏稠，甚至一些毛细血管会被堵塞，从而出现血瘀的情况，此外缺水还很容易导致肾炎等危险的疾病出现，此外，因为缺水还很容易导致体内细菌大量滋生，从而侵袭免疫系统，让免疫系统遭受破坏，让人的健康受损。

因此，在晒完太阳之后最好能够积极补水，防止因为缺水导致疾病的出现。

四、免疫细胞死亡

有些朋友的免疫系统本就十分脆弱，免疫细胞更新换代较快，因此这类朋友本就容易患上疾病，而在生活中因为阳光灼伤身体的因素，导致免疫细胞大量死亡，所以人便容易患上疾病。

而这和脱皮是没有任何关系的，或许新长出来的皮肤十分脆弱，但这脆弱仅仅是对于物理性的伤害来说，新长出来的肌肤，因为想要适应阳光，所以它对抗细菌的能力反而会强上一些，所以大家可以不要认为晒完太阳后身体脱皮便是免疫力下降证明哦。

可以说过度晒太阳虽然容易伤害身体，但是因为阳光导致皮肤脱皮并不会让人体的免疫能力下降，朋友们在生活中对于这一点一定要记清楚才可以。

结语：免疫能力是人体十分关键的一种能力，而在生活中虽然会伤害免疫能力的事情有许多，但其中身体脱皮却是不在此列的，不论是任何时候身体脱皮，新长出来的皮肤只会变得更加坚韧、紧密，让免疫能力更强，而非是降低免疫能力。