月经是每个女人都会遇到的事情，不出意外的话，每个月都有，有的人还伴随着阵阵疼痛，有人有月经不调、月经量少等症状，但是大家知道么，月经其实和我们的肾脏关系很大哦，如果出现一些异常情况，就要考虑是不是该补肾了。

Q：中医如何认识月经？

A：肾气盛，天癸至，女性就出现了月经

月经是女性所特有的一个生理现象，从中医的角度来说，《黄帝内经》里面有一段特别有名的话，把女性这一生月经所经历的过程简单地都描述出来了，它对月经的描述是什么呢？

“二七而天癸至，任脉通，月事以时下，故有子”这句话是什么意思呢？古代人说的二七十四岁，但是是虚岁，相当于十二三岁的年龄，女性这时候就会出现月经。为什么呢？因为到这个年龄，人体内有一种物质，中医称为天癸，它会随着女性到这个年龄，她的肾气盛了、天癸到了，那么我们女性就会出现月经了。

Q：月经与肾有很大的关系吗？

A：肾与月经的调节有直接关系

女性年幼时和男孩并没有很大的区别，但是随着年龄逐渐增长，她的肾气就逐渐开始充足起来了。中医认为，女孩到了二七这个年龄的时候，她肾气就很盛了，这时候就可以让我们的精微物质天癸开始出现了。出现以后，我们的任脉也通了，然后才会来月经。

所以从月经这个角度来说，大家都知道，女性不管是月经还是生殖，跟我们女性的肾有绝对的关系，有主要的关系。而且调月经上，大家都知道肾主生殖，肾是调节我们月经的主要物质，补肾是调节月经病很重要的一个环节。

健康的女性月经是正常的，不需要去调整。我们在门诊中很多月经病的病人，补肾是一个很重要的治法，包括对于不孕症、月经病的病人，补肾是非常重要的治法。

Q：女性日常应该如何补肾呢？

A：好的生活方式比吃补药更重要

从保健角度来说，其实没有非要去吃一个什么东西去补肾。中医讲得更多的是什么？养生健身。

从养生的角度上来说，作为一个女性，要有一个好的生活方式，比你吃更多的补药更重要。另外现在市面上有很多广告讲补肾的这种药，其实因为人的体质不同，选择不同，补肾药并不见得能起到正面的效果，相反有时候吃得不对，反而对你身体有损伤。

所以我建议现代女性，想保住自己的青春，保住自己的月经，其实更好的是养生健身，保持好的生活状态比吃任何补药都要管用。

月经是相对有规律的事情，它会每个月一次。从西医上来解释说，就是因为每个月有激素水平的调整，周期性的改变，人不怀孕，子宫内膜脱落来月经。

其实中医的理论和西医的理论是一致的，那么也把它称为月经，因为它每个月要经历一次，这是中医对月经的认识。

中医《黄帝内经》里又提到，“七七，天癸竭，地道不通，形体坏，故无子”说什么呢？就是女性到了七七四十九岁的时候，她的肾气衰退了，天癸这种物质也就已经耗竭了。

那么这时候女性会怎么样？形体也发胖了，形体也坏了，月经也就断掉了，所以说她这时候也不能再有孩子了。

其实古代很经典的几句话，把我们女性一生月经的改变，能不能怀孩子，包括她体内肾气的改变，还有一些天癸的改变，基本上都描述出来了。

《黄帝内经》是我们几千年前的一本很有名的古籍，也跟我们现代医学、现代研究出来的成果完全一致。

Q：《黄帝内经》中所说的天癸是什么？

A：天癸是人体内的一种精微物质

天癸其实是我们人体内一种精微的物质，折合到现代医学对它有什么认识呢？其实跟我们体内的一些激素是相一致的。

在我们中医上认为，这是人体内一种非常好的精微物质，有它到了以后，女性才能来月经。

肾功能对月经的影响

身为女人，总有许多难以启齿的不方便，尤其是每月一次的经期。如果不小心有痛经的毛病的话，那么对工作和生活将是极大地影响。怎么让自己拥有正常的女性经期，轻松和痛说再见，是许多女性所迫切需要的。

月经病有多种，例如量过多、过少、崩漏、痛经等。特别是痛经，痛起来不仅折磨人，还影响工作和学习，对女性来说，简直是梦魇。

月经病和肾功能、脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫都相关。

月经病和肾功能可是大有关系

中医医师指出：“中医认为经水出诸肾，意思是月经病和肾功能有直接关系，也和脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫相关。”

痛经主要是肾气亏虚、气血不足，加上各方面的压力，令肝气郁结，以致气血运行不顺，造成痛经。“因此，调经治疗大法以补肾、健脾、疏肝、调理气血为主。”

月经不调在很多人看来就是月经推迟、月经提前以及月经量的变化上出现了不正常现象，很多女性都认为这是女性常见的情况，并不十分重视，其实这是错误的。

月经不调的原因有很多，今天要为大家解说的是肾虚引发的月经不调，希望广大女性能够对月经不调有一个更全面的认识，不再忽视月经不调！

肾虚引发的月经不调

中医学认为月经由肾及冲任二脉所调控，肾是现代医学中神经、内分泌、免疫、生殖、泌尿、造血等系统功能的总和，对机体各种生理活动具有广泛的调节功能，包括下丘脑-垂体-卵巢轴的功能。此轴为调节月经的功能轴。

冲任二脉，简称冲任，其功能根源于肾，受肾所调控。因此对女性来说肾与冲任共同调节月经及生殖功能。当某些因素导致臀虚时，亦可影响冲任的功能而导致月经不调。

冲任失调的表现：主要表现为月经的变化，可有：(1)月经过多，(2)月经过频，(3)月经过少，(4)月经稀发，(5) 经间期出血，(6) 经期延长，(7)月经不规则，(8) 经色经质改变等。

肾虚引发的月经不调怎么调理

肾虚引发的月经不调可以服用中成药调经促孕丸来调理，服用中草药需要具体看中医大夫，中医治疗要由医生辩证进行，各人体质不同，用药也会有加减的。避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物等。

如何补肾

所谓补肾，就是要增强肾的功能。简而言之，肾的功能有两个：一个是生殖的功能，一个是排毒的功能。其中，生殖的功能通常在40岁以后就会渐渐减弱。

但如果能将生殖的功能保持旺盛不衰，那么人就不容易衰老。如何保持这种精力呢？我们可以借助自身一条不易枯竭的经络——胃经来实现。

脾胃为人体的后天之本，后天的营养给人以气血持续地供应。我们每天都要吃饭，所以胃是人体最活跃的器官，也是人体气血最容易汇聚的地方。

但气血总是随进随出，并没有真正地保存下来。如果您要想健壮，想长寿不衰，那就需要有足够的气血储备才能实现。

我们可以尽全力打通后天之本的胃经，来补足先天之本的“肾精”。《黄帝内经》中还有一句至关重要的话，也是在告诉我们这条胃经的重要性，那就是“痿症独取阳明”。

阳明在这里正是指胃经。只要打通胃经，补泻的事情身体自会处理得很完美，无须外力画蛇添足。那什么是“痿症”呢？就像花枯萎了一样，人的气血不足了，血液流不到它该流的地方，脏腑、肢体、肌肉、筋脉自然就萎缩了。

所以，要想保持青春常驻，我们一定要在胃经上多费些工夫。

那如何让胃经通畅呢？知道了原理，方法完全可以自己创造，比如推按腹部胃经(尤其是腹直肌部分)、敲打大小腿上的胃经、在胃经路线上拔罐刮痧，以及练武术的基本动作——蹲档骑马式、跪膝后仰头着地等，都是打通胃经的方便之法。

结语：大家千万不要小看了月经对我们身体的影响，这个每个女人都会遇到的一个过程，如果哪天发现自己的月经异常的话，就要警惕了，说不定就和你的肾气有关系，所以我们在平时的生活中要多加注意，赵体根源才能真正有效的治疗。