可能99%的人都觉得放屁是一种非常不文明的行为，其实不然，放屁也是在给我们的身体排毒，是保护我们身体健康的一种方法。

屁是怎么形成的

屁主要就是我们身体内排出来的废气，屁的产生主要就是因为我们吃的食物有些没有被分解成为大肠菌的食物，大肠菌在饱餐以后就会排出气体，这些气体在体内累积以后就会形成屁了。

憋屁的危害

1.有害物质会被反复吸收

有屁憋着不放，那么自己就会进行消化，长期如此，就会对身体造成危害。

因为在屁中含有的硫化氢、氨、吲哚等都是有害物质，必须要排除体外，但是如果我们憋着不放的话，那么就会被肠道重新吸收，对我们的身体很有害。

2.肠道蠕动紊乱

长期憋屁，就很容易形成“气滞”，就会导致肠道功能异常，不能正常蠕动，气体在肠道内大量积聚，很容易引发肠道功能紊乱。

3.机体慢性中毒

屁憋着不放，这些混合气体就会被肠道黏膜重吸收而进入血液和组织当中，危害我们的身体健康。

长期憋屁，就容易使机体形成慢性中毒，从而产生消化不良、食欲不振、头晕目眩等症状。

吃的肉越多屁越臭

很多人憋屁的原因就是如果在公众场合没忍住，那么就会很臭，给自己不方便，也给其他人形成了不方便。

其实，如果放的屁很臭，那么就是摄入了过多的肉类酸性食物，造成了消化不良等情况。

有屁就放对身体的好处

放屁是一种生理需要，它对我们身体的健康是非常有利的，放屁就好像是出汗，是把身体不需要的垃圾气体排出体外的一种方法，不然我们身体内的垃圾气体会越来越多，时间长了我们的健康就容易出问题了。

很多人觉得放屁是一种很不文明很不雅的体现，但是放屁也是保证我们身体健康的一种方式，所以说屁还是要放的，只需要注意场合就好了。