俗话说：“牙疼不是病，疼起来要人命。”有过牙疼经历的人都知道，此话非虚。牙一旦疼起来，不仅让人食之无味，就是睡着了，也能疼醒。令人站也不是，坐也不是，非常苦恼。龋齿、智齿、牙龈肿痛等等都会引起牙疼，但人们的心情是一样的，都希望能第一时间就能将牙疼制止。

一、治牙疼的方法

虽说治牙疼一定要找到病灶，但即使只是治标，能立即缓解疼痛，让人睡个好觉，也是求之不得的。下面，我们就来看一看有什么好的方法，可以有效制止牙疼。

1、盐水漱口

盐具有杀菌的功效，牙疼不管根本原因是什么，都跟细菌脱不了干系。因此，牙疼时可以将一勺盐放进漱口杯中，用温水搅拌均匀后漱口，就能有效地缓解牙疼。其实，平时就坚持这么漱口，可以增强口腔的抵抗力，预防牙疼。

2、涂蒜泥

将大蒜剥皮、洗净后捣烂，把蒜泥涂在病牙上，也可以快速止痛。大蒜的杀菌功效是有口皆碑的，只是涂过之后，嘴里的味道会很刺鼻，此法建议晚上睡前使用。

3、含花椒

用花椒、白酒或醋熬制10分钟后，含在口中，几分钟后吐出，就会发现牙疼现象明显减轻了。也可以直接将花椒含在病牙处，亦能起到很好的效果。这是因为花椒具有消炎、止痛的功效，特别对于抑制局部的炎症很有帮助。

4、冷敷

牙疼时，可以用冰袋敷在疼痛一侧的脸颊上，这对于牙龈肿痛是很有效果的。如果天气较冷，可以用湿冷的毛巾。

5、按摩

在大拇指和食指中间，有一个V字地带，其凹陷处就是合谷穴。牙疼时，用力地按压此穴可以有效缓解疼痛;也可以用冰敷在这里，效果也很不错。

二、如何预防牙疼

牙疼被暂时制止了之后，我们不知道它们什么时候又会发作，因此，积极的预防是很重要的。

1、认真刷牙

刷牙是每个人都知道的事，但是很多人是为了刷牙而刷牙，并没有切实地将刷牙落实到细节中。比如，牙刷应选择毛又细又软的，这样不会损坏牙龈，并可以深入到每一个牙缝中;而且，不要因为天热起来了就用冷水刷牙，会对牙龈造成刺激;在刷的过程中，应尽量上下刷，而不是左右拉扯;刷牙时间不应低于三分钟。

2、经常叩齿

所谓叩齿就是将上下牙咬合并碰撞，经常叩齿可以使牙齿更加坚固，减少牙齿的发病几率。还可以在叩齿后用舌头将牙齿舔几遍，因为唾液也可以起到杀菌的作用。

3、少吃甜食

甜食是很多人喜爱的食物，甚至不惜冒着发胖的风险经常吃。甜食中含有大量的糖分，并且富有粘性，很容易使糖分附着在牙齿上，给龋齿的发生提供可乘之机。因此，常吃甜食可不仅仅是发胖的问题，还会导致牙齿损坏。平时应少吃甜食，特别是睡前，再诱人的甜食也要忍住。

4、多吃有益于牙齿的食物

牙齿不好的人平时应有意地多吃一些对牙齿好的食物，如奶制品。以奶酪为例，奶酪中的糖分是很低的，但是钙的含量很高，而牙齿的健康离不开钙的“守护”。并且，奶酪中的酪蛋白可以阻止牙菌斑的形成，既能强化牙齿，又能修复牙齿的损伤。

此外，新鲜的蔬菜也是非常有益于牙齿健康的。因为蔬菜含有丰富的纤维，当我们在咀嚼它们时，就已经在给牙齿做清洁了。其中，又以芹菜护牙的“本领”最强。还有，在咀嚼时，还会帮助唾液的分泌，这样也可以起到抑菌、清洁的效果。

结语：牙齿的健康是每个人都需要的，牙好了，胃口才能好。吃得下、睡得香，身体才能好，否则会因为一颗坏牙毁掉全身的健康。不过，牙真的疼起来也不要硬忍着，本文给大家介绍了几种缓解牙疼的方法，可以试一试。不过，即使暂时不疼了，也不能放松警惕，平时还应注重对牙齿的护理。