pm2.5是什么？相信知道的人是有许多的，不过也有一些人是不知道的。其实pm2.5空气动力学当量直径小于或等于2.5微米的颗粒物。那pm2.5有什么危害呢？今天小编就来为大家解答一下。想知道的朋友就来看一下吧。

pm2.5的危害

pm2.5中是含有大量的有毒以及有害物质，所以对我们人体有很大的危害。那pm2.5的危害有哪些呢？

1、引发呼吸道阻塞或炎症

研究显示，pM2.5及以下的微粒，75%在肺泡内沉积，我们可以想象，眼睛里进了沙子，眼睛会发炎。

呼吸系统的深处，也是一个敏感环境，细颗粒物作为异物长期停留在呼吸系统内，同样会让呼吸系统发炎。造成咳嗽、鼻炎咽炎、加重哮喘、导致慢性支气管炎等。

2、致病微生物、化学污染物、油烟等“搭车”进入体内致癌

除了自己干坏事，pM2.5还像一辆辆可以自由进入呼吸系统的小车，其它治病的物质如细菌、病毒，“搭车”进入呼吸系统深处。

致癌物多环芳烃进入人体的过程中，细颗粒物扮演了顺风车的角色，大多数多环芳烃吸附在颗粒物的表面，空气中pM2.5越多，我们接触致癌物多环芳烃的机会就越多，从而增加肺癌、膀胱癌的得病几率。

3、影响胎儿发育造成缺陷

有关报告显示，人类的哦生殖能力下降，则环境污染是最大的祸首。并且pm2.5还会导致胎儿出现缺陷。

来自波西米亚北部的一项调查，对接触高浓度pM2.5的孕妇进行了研究，发现高浓度的细颗粒污染物可能会影响胎儿的发育。

pM2.5上附着很多重金属及多环芳烃等有害物质，造成孕妇胎盘血毒性，易导致胎儿宫内发育迟缓和低出生体重，以及先天性功能缺陷，毒物还可通过胎盘，直接毒害胎儿，造成早产儿、新生儿死亡率的上升，特别是妊娠早期尤其要注意。

4、pM2.5颗粒物可通过气血交换进入血液、心血管系统

研究表明随着pM2.5的浓度上升，肺泡上皮细胞的炎性损伤程度也相应增加。pM2.5通过呼吸进入肺泡，再通过肺泡壁进入毛细血管，再进入整个血液循环系统。

诱发血栓的形成，造成凝血异常，并可直接到达心脏，造成心律失常、心肌梗塞、非致命性的心脏病、心肺病患者的过早死。

pm2.5的预防

说了这么多有关于pm2.5的危害，相信大家对此也是有所了解了。那我们应该如何预防pm2.5了呢？

(1)在室外污染比较严重时，通风次数要相应减少。

(2)减少吸烟也是降低室内颗粒物污染(室内自发产生颗粒物的最主要污染源)。

(3)提高炉具燃烧效率、减少固体燃料使用。

(4)利用空气净化器进行过滤(“空气净化器对pM2.5的净化性能与高效滤网性能及净化器的结构设计都有关系，一般来讲，采用了高质量的高效过滤滤网的空气净化器，对pM2.5的净化效率可达99.9%，不失为降低pM2.5浓度的有效手段之一”。)。

(5)预防pM2.5需从身边小事做起，同时注重运用科学手段，才能切实做到对症下药，使预防效率加倍。

pm2.5的怎么办

1、雾霾天气少开窗，最好不出门或晨练

雾霾天气不主张早晚开窗通风，最好等月亮出来再开窗通风。雾霾天气是心血管疾病患者的“危险天”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，雾天最好不出门，更不宜晨练，否则能诱发病情，甚至心脏病发作，引起生命危险。

2、外出戴专业防尘口罩

一般常规口罩不会起到作用，因为颗粒物太细小，KN90，KN95，N95级别的防尘口罩才能有效过滤这类细颗粒物，同时还要选择适合自己的口罩，避免不密合导致周围泄漏。另外，外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。比较好的防pM2.5的口罩主要是滤片而不是口罩，比如有活性炭滤片的口罩以及医用口罩是无法防pM2.5的。

3、多喝桐桔梗茶、桐参茶、桐桔梗颗粒、桔梗汤等“清肺除尘”茶饮

桐桔梗茶有清火滤肺尘功能，能加强肺泡细胞排出有毒细颗粒物的能力，能协助人体排出体内积聚的pM2.5颗粒物及其他有害物质。

4、少量补充维生素D

寒季雾多、日照少，由于紫外线照射太少，人体内维生素D生成不足，有些人还会产生精神压抑、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素D。

5、饮食清淡多喝蜂蜜水

雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等食品。

6、深层清洁

人体表面的皮肤直接与外界空气接触，很容易受到雾霾天气的伤害。尤其是在繁华喧嚣十面“霾”伏的都市中，除了随时要应对雾霾危“肌”外，由于建筑施工、汽车尾汽、工业燃料燃烧、燃放烟花爆烛等原因造成悬浮颗粒物多，难免会堵塞在毛孔中形成黑头，造成毛孔阻塞、角质堆积、肌肤起皮等肌肤问题，所以自我保护的首要措施就是深层清洁肌肤表层，清洁毛孔。

7、尽量减少吸烟甚至不吸烟

烟雾中有大量pM2.5，会对人体有着直接和间接的危害。如果无法阻止周边的人吸烟，那么应该尽量远离烟雾。

pm2.5的预防方法

1、过滤法

包括空调、加湿器、空气清新器等，优点是明显降低pM2.5的浓度，缺点是滤膜需要清洗或更换。

2、水吸附法

超声雾化器、室内水帘、水池、鱼缸等，能够吸收空气中的亲水性pM2.5，缺点是增加湿度，憎水性pM2.5不能有效去除。

3、植物吸收法

植物叶片具有较大的表面积，能够吸收有害气体和吸附pM2.5，优点是能产生有利气体，缺点是吸收效率低，有些植物会产生有害气体。

结语：以上就是小编为大家介绍的有关于pm2.5的一些危害以及pm2.5的一些预防方法。相信大家看完之后对此也是有所了解了，也知道了pm2.5的时候应该怎么办了。因此，如果你所处的环境为pm2.5的话，则一定要及时采取措施哦。