随着大家现在生活水平的提高，所以很多人越来越重视对于身体的保养，对于怎么样能延年益寿就是很多人一直在追寻的。但是你知道吗？在平时的生活当中，其实有一个动作是最不能够做的，要是你经常做这个动作就会损害身体健康，从而导致寿命的减少，所以小编今天就来与你们聊一聊这个动作。

这里所说的双腿交叉做的事情其实是很多人在平时都会做的，那就是跷二郎腿。有些人认为跷二郎腿显得特别的优雅，并且还很舒服。但是小编想要和你们说的是，这种方式其实是错误的，经常跷二郎腿对于身体的危害是非常大的，长此以往就会减寿十年。

一、伤害脊椎

很多人都羡慕那些跳舞的人能够拥有挺直的脊背，这样会让整个人看起来非常的有精神并且有气质。可是光羡慕别人是没有用的，要从自己身上找原因，在你平时的生活中有没有对自己严格要求，比如说跷二郎腿这个问题。

由于人体的正常脊椎从侧面看应该呈现的是S形状的，这样不仅能够有力的支撑人体的骨架，而且还会让人看起来有气质。但是经常跷二郎腿就会破坏脊椎的生长，让它最后生长成为C的形状，这是由于腰椎与胸椎的压力分布不均匀造成的，所以大家经常会看见一些人驼背还有就是腰间盘突出，很大程度上就是由于这个原因造成的。

因此大家为了自己的身体健康还有就是整体身形的美观，在以后的生活中最好不要有跷二郎腿的坏习惯。

二、诱发疾病

其实，跷二郎腿对身体造成的最大的危害莫过于会诱发疾病。因为在你做这个动作的时候，就会导致血液运行受到压迫，这样就会不利于血液上行，让流经大脑还有心脏的血液量减少，还有就是运行速度减慢，这样就会影响大脑还有心脏的正常运作。

这时往往会引起高血压还有心脏病的发生。特别是对于一些患有这方面疾病的老人而言，如果在平时有跷二郎腿的坏习惯，那么就会导致你们的病情加重，不利于健康。

还有就是因为糖尿病人本来身体的循环功能就比较的差，要是在这个时候还做这个动作，那么只会让病情雪上加霜。所以那些患有上文中小编所说的这些疾病的人群，在平时的生活中一定要注意到这个问题，要不然只会对你们的身体产生伤害。

三、O型腿

对于一些爱美的人士来说，有哪个人不想让自己拥有笔直的双腿，因为这样会给自己的颜值加分。但是在生活中有一些女性常常为自己双腿的形状感到非常的苦恼，因为她们是O型腿。就算她们整天穿着塑腿袜也没有用，你知道这是为什么吗？

这是因为你在平时不注意自己的坐姿造成的，因为有些女孩子一坐下来就习惯性的跷二郎腿，殊不知，这就是毁坏你腿型的元凶。这是因为在跷二郎腿的时候，需要双腿长时间保持交叠。这样就会让自己的双脚向内缩，从而就会导致腿部的韧带肥厚发炎，长时间保持这个动作，甚至会让双腿有肿痛的感觉，这样就会导致一些人出现了O型腿。

四、引发妇科病

其实，对于女性而言，最不能够做这个动作的了，为什么要这么说呢？这是因为女性在做这个动作的时候，就会造成局部温度变高，这样就会形成一个温暖潮湿的环境，而细菌的滋生，最喜欢的就是这样的环境了，所以就会引发女性患有妇科疾病。

还有就是女性在经期的时候，最好不要做这个动作，要不然只会加重痛经的程度。这是因为在跷二郎腿的时候，会让盆腔当中的血气循环不顺畅，那么就会造成一些女性痛经加剧，所以对于女性而言，你们在平时一定要注意不要经常翘二郎腿，特别是在经期的时候。

结语：在我们平时的生活中，不少人都喜欢跷二郎腿，但是在看了上文中小编向你们介绍的这些事情之后，在以后的生活当中，最好就不要这么做了。要不然只会让自己的身体受到特别大的伤害，从而有损寿命。而在平时最好的坐姿是上身和腿部的角度呈135度，这样能保护人体的脊椎，同时也有利于健康。