我国江苏省的空气质量虽然不是太好，却也不能说很差，但近日，江苏省的省会城市——南京却深陷雾霾之中，按理说雾霾已经不是新鲜的事情了，在空气质量不算太差，也不算太好的南京出现雾霾同样不是什么新鲜事儿，但是昨日傍晚在南京出现的红色雾霾却是第一次，甚至有网友吐槽道：“雾霾吸的多了，但这玫红色的雾霾还真是大姑娘上花轿——头一次”！

在昨日南京发布了入冬后首个霾预警、重污染天气蓝色预警，而昨天傍晚在南京街头出现了导读中提到的蔚为奇观的一幕，南京街头弥漫着大量玫红色的雾霾，这些玫红色雾霾层层叠叠，好似将南京也染成了玫红色，这玫红色的雾霾甚至引起了一些恐慌，当日下午16时16分南京市即时停止了全市中小学幼儿园的所有户外课程，而一些正在学校附近施工的工地，也增加洒水的频次，以减少扬尘的危害！

目前已有专家出面解释，这玫红色的雾霾只是因为傍晚的霞光以及雾霾混合起来所导致的，并非是市民所想的因为化学污染而让雾霾变红，因此市民请不必惊慌！

雾霾天气是许多地区都会出现的一种天气情况，在雾霾天如果不重视保养便容易让身体健康遭受损害！因此雾霾天气是一种被所有人讨厌的气候，雾霾对人体危害十分巨大，甚至人们在雾霾天出门，都要里三层外三层的将自己的面部包裹着！

有人说在雾霾天外出不戴口罩的人都是勇士，这种说法并不夸张，小编甚至认为在雾霾天气外出不戴口罩的人可以说是死士，因为雾霾对于肺部的伤害十分巨大，而肺部对于人体健康来说是重中之重，那么在雾霾天气，人们要如何保护自己呢？

雾霾天如何保护自己

雾霾是一种危害十分巨大的天气情况，尤其身处在北京、南京这些深陷霾伏地区的人们，一定要重视起来，只有这样才可以减少雾霾对自身的危害！那么雾霾天要如何保护自己呢？

一、掩口掩鼻

在雾霾天口鼻是最容被侵蚀的地方，因此在雾霾天对于口鼻的保护需要重视，在外出时最好将口罩带上，并且裹上围巾，这样便可以很好的防治雾霾通过口鼻侵蚀肺部！因此在雾霾天一定要注意掩口掩鼻！

二、保护眼睛

雾霾并非仅仅是“雾”而已，雾霾之中还有着“霾”这一因素，而“霾”是什么呢？霾其实就是大量的灰尘、微粒，我们都知道眼睛是脆弱的，即便是定点的风沙进入眼中也会导致人难受很长的时间！因此在雾霾天需要注意保护眼睛！

因为在雾霾天气外出，很多的微尘是会在人不注意便飞入眼中，让人的眼睛遭受损害，甚至一些有害的微粒还会让人的眼部健康遭受严重的损害，因此在雾霾天外出，带上眼镜是一个不错的选择！

三、通风的问题

雾霾天气，空气中含有很多有害的物质，因此在雾霾天气时，最好不要开窗通风，因为这样做，很容易让大量的有害物质进入室内，导致家中空气被污染，让人的肺部健康被损害，尤其是在家中有老人以及孩子时，雾霾天更是需要拒绝通风！

四、清洁

清洁耳朵、头发、口鼻、眼睛可以有效的减少粘在身体上的微尘，要知道很多的疾病都是由于微尘所引起的，而及时的清理这些微尘便可以有效的减少疾病的出现，帮助自身保护身体的健康！

五、饮食

雾霾天即使做好了万全的准备，也依然会有漏网之鱼侵蚀肺部健康，因此通过饮食的调节来清理肺部，是可以有效保护肺部健康的，通过能够清理肺部的饮食，来将侵蚀肺部的有害物质给清扫干净，这样就可以有效的保护身体的健康，减少肺部疾病出现的几率了！

六、出行

雾霾天气能见度十分低，因此在出行时就要注意了，雾霾天气出行最好搭电车或者坐公车，避免自己开车是明智的选择，因为公车、电车有着特定的运行路线，可以有效的减少交通事故出现的几率，所以在雾霾天出行是推荐公交以及电车的！

雾霾天气的危害十分大，在生活中想要防止雾霾对身体造成危害总是有些困难，因此小编认为在雾霾天最好不要外出，这样便可以最大限度的保护自己的肺部！

结语：雾霾是一种危害肺部健康的天气，不仅是雾霾本身会危害身体健康，一些随着雾霾侵蚀身体的化学物质，同样是十分危险的，南京的红色雾霾可以说是虚惊一场，是因为晚霞的原因所致，但我们在雾霾天如果不重视保护自己，同样会让身体遭受损害的！