在早上起床的时候，看着枕头上掉落许多头发，你会不会觉得是身体出现了问题;看着窗户玻璃上的白色霜雾，你是不是想着再睡五分钟也是极好的事情;即使强忍着睡意起床，你是不是感觉头脑晕乎乎的;在洗漱间进行洗漱的时候，看着睡眼惺忪的身影，你是不是感觉没有丝毫的精神。在早上不少人会感觉状态非常差，很多时候这是因为在夜间睡眠质量差导致的。

睡眠质量能够决定身体的健康，快节奏的生活，工作压力增大，让很多人感觉身体是不是出了问题。早上是身体调节的最好时间，这个时候要是能够使用一种物品对于提神醒脑是有帮助的，同时能够帮助我们保护好头发，下面就来看看吧。

一、早上梳头保护头发

冬天的早上起床之后，整理床铺，看着枕头上掉落的头发，你会不会觉得身体是不是出现了问题，在洗漱间进行梳头，看着飘落一地的头发，你会不会很慌张，生怕身体出现了什么不知名的病症。

对于长时间忙着工作、晚上加班的人来说，会察觉到头发变得越来越稀薄，不论是男性还是女性，头发的脱落，对于形象无疑有很大的影响。

不少人察觉到头发脱落，会改变先前使用的洗发水，选择一些对头发生长有益的洗发水;或者是改变以前的一些饮食方式，毕竟长时间的吃一些盐分较重的食物，对于毛囊也是有伤害的，多多的摄取一些滋补头发的食物，例如，黑豆、黑米等。

其实，在早上我们家中洗漱间里的一种物品对于头发也是有很好的保护作用，这样的用品我们每天都在使用，甚至有的家庭还不止一个。

这个能够保护头发的生活用品就是我们家中的梳子了，可以说，在早上经常梳头，对于头发是非常有好处的。根据研究表明，头部是身体五官、中枢神经所在的地方，经常梳头能够加强对头部的摩擦，达到疏通血脉、改善头部血液循环，进而使得头发得到滋养，让头发乌黑亮泽，牢固发根，有效的防止脱发。

身体健康程度通过观察头发是能够看出来的，除去先天性的少白头不谈，在生活中，要是工作压力大，不仅仅会在皮肤上有所显示，还会在头发上显现出来，经常梳头能够有效的预防白发的生成。

故而，在生活中有：“千过梳头，头不白”的说法，是说经常梳头能够有效的预防头发变白，对于头部的血液循环有很好的帮助。

因而，在这里小编建议各位朋友不妨在早上花三分钟梳理一下头部，即使男性的头发较短，也是需要梳理的，通过梳头这个动作能够有效的保护头发。

二、早上梳头能够提神醒脑

前一天晚上因为忙着工作加班、玩游戏、追剧、吃饭你可能睡得很晚。早上尽管闹铃响起，但你还是想着再睡五分钟，有些时候你会睡过头了，上班的时候就会迟到;有些时候，在这五分之后，你是不情不愿的起床，在洗漱间，睡眼惺忪的样子让你感觉都是那么的糟糕。

脑子里似乎是一团浆糊，这样的状态怎么能够开展一天的工作、学习，不少人会选择在这个时候冲个澡，毕竟能够有效的促进身体的代谢，对于去除疲劳很有帮助。

但是，这样的效果微乎其微，不少人会在早上选择洗头，认为通过洗头也是能够有效的提神醒脑，但是，在冬天的早上洗头，不把头发吹干还会造成感冒，同时，长时间的在早上洗头，还会造成脱发的情况。

在早上如何提神醒脑成了很多人关心的话题，不少人会通过吃饭达到提神醒脑的状态，其实，吃饭很重要，在洗漱间梳头也是能够提神醒脑的。

这是因为在梳头的时候能够很好的促进大脑神经的血液供应，有助于降低血压，有效的预防脑溢血等病症的发生。

梳头还会刺激头部的穴位，例如，百会穴。作为身体中调节大脑最重要的穴位，百会穴贯穿身体，是身体中各个经脉会聚的地方，经常刺激百会穴对于调节身体的周身经穴是非常有帮助的，同时能够有效的治疗头晕、眩晕的情况。

当我们在梳头的时候，会不自觉的刺激到脑部，对于脑部的血液生成、流动是很有效的。这些对于早上提神醒脑都是非常有帮助的。

因而，在这里小编建议，各位在早上起床后感觉到精神不振，头晕目眩，不妨多多的梳头，通过梳头能够有效的提神醒脑。

三、梳头的注意事项

梳头能够保护头发、对于提神醒脑是有帮助的，但是，在梳头的时候也是有注意的地方。

首先，就梳头的梳子选择来说，我们尽量选用木质的梳子，塑料、尼龙的梳子会造成静电，对于头发有损伤。

其次，就家中的梳子使用来说，一家人共用一个梳子很常见，但是，对于家中有皮炎患者来说，会造成疾病的传播，所以，家中多备梳子还是有必要的。

最后，就是我们在梳头的时候力道的把握很重要，干性的头发，在梳头的时候用到的力道会大一些；油性的头发，在梳头的时候，则要用力小一点。

因而，在生活中梳头并不是一个简单的动作那么简单。

结语：通过上面关于早上梳头的简单描述，相信大家对于早上梳头的好处有了更多的了解，在早上，梳头不仅仅能够保护头发，对于提神醒脑也是有很好的帮助。希望在以后的生活中，大家能够多多注意，通过梳头也是能够很好的保健身体。