在日常生活中，我们会有很多事情是不能做的，要不然就会对我们的身体健康造成影响，比如说早上不能空腹喝牛奶，饭后立即吃水果或者吃隔夜的食物等。然而你知道吗？在晚上做一些事情会对你的生命安全造成特别大的影响，甚至会有毙命的危险，所以大家是不是很好奇，在晚上，我们究竟不能做哪些事，早看早知道，这样我们才能远离危险拥抱健康。
一、不正确的睡姿
什么样的睡姿对于男女双方是致命的呢？当然是面对面的睡觉。为什么要这么说呢？因为面对面睡觉很容易把对方呼出来的二氧化碳吸入到自己身体当中。要知道我们一旦入睡，在2个小时这样的时间段内我们总会保持着一个姿势不动，在这段时间内，我们氧气的吸收便会减少，时间一长，就会造成大脑缺氧，氧气吸入不足易使睡眠中枢的兴奋性受到抑制，出现疲劳，因而容易产生睡不深或多梦等现象。
同时，因睡眠中枢兴奋受到抑制而出现的疲劳，其恢复过程比较缓慢，使人醒后仍感到昏昏沉沉。如果其中有一人有呼吸道疾病，那么很容易传染到对方，所以男女睡觉最好背对背睡觉，不要长时间面对面睡觉。
二、手机放身边
有的人为了接电话方便，在晚上睡觉的时候经常把手机放在头部附近。经美国专家詹姆斯·库克研究指出，各种电子设备，如彩电、冰箱、手机等在使用过程中，都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来，形成一种电子雾，影响人的神经系统和生理功能的紊乱，虽然释放量极微，但不可不防。
在这些电器中，手机已经变成我们每天随身必备的物品，如果手机不在身边，有的人甚至会出现没有安全感又或者是焦虑等症状，所以不论在做什么事，甚至是晚上睡觉，都会把手机放在身边。
要知道，手机对人头部危害较大，它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，有的人面部还会有刺激感。
所以为了避免手机成为你身边的慢性毒药，晚上睡觉的时候最好把手机关机。如果怕手机关机会影响你及时收到消息。那么你可以把手机放在离自己1到2米的距离。经研究显示，手机长时间辐射头部会造成脑癌的风险比较大。
小编在这里提醒一下，手机辐射对身体的影响比较大，因此在使用手机的时候提倡大家使用耳机，因为使用耳机能有效减少手机辐射的影响。如果没有耳机的话，在接电话时最好先把手机拿到离身体较远的距离接通，然后再放到耳边通话。
三、带着手表睡觉
手表，现在的作用已经不再是看时间那么简单，其外形做的越来越精美，已经变成了很多爱美男女士扮靓自己必备的物品。而手表一旦带到手腕上，就会有人忘了把它取下来，然后便带着手表睡觉。你知道吗？虽然这是一个平常的小动作，可是有可能会给你生命带来危险，特别是在晚上睡觉的时候。
现在手表的制作越来越人性化，为了照顾大家在夜晚也可以看清时间，现在的很多表都是夜光表。夜光表的指针和刻度盘上都会涂的上发光材料，而这些材料主要是镭和硫化锌的混合物，镭放出的射线能激发硫化锌晶体发光。
睡觉时，如果戴着表，人体就会受到八至九小时的镭辐射，对人体有一定危害。因此，睡觉前最好把夜光表取下来，放到桌子上。
四、吃夜宵
现代男女晚上最喜欢做的事情是什么？当然是晚上看完电影后，再去吃个烛光晚餐啦。这是现代男女觉得非常浪漫的一件事。可是你知道吗？你晚上吃的不是浪漫，而是毒药。晚上吃夜宵是对你们两人不负责任的行为。
所谓的夜宵指的是在夜晚10点到11点之后，凌晨4点之前的这段时间之内，食用食物便叫做宵夜。
在这段时间内吃夜宵我们本来要进入睡眠的身体器官会被唤醒，从而导致它们得不到足够的休息，处于一种超负荷的状态之中，导致我们的身体受到伤害。
还有一种就是胃部的食物无法消化堆积在那里，在我们睡眠时，挤压我们的五脏六腑，让我们的五脏六腑受到伤害。而且这种情况最大的危险性在于，我们的身体不消化这些食物，等到第二天醒来时，我们的大脑会下意识的感觉到饥饿，但此时，我们身体之中的食物，还没有消化，要是这个时候再进食的话，就会对我们的胃造成不可磨灭的影响，严重时会导致胃破裂。
五、床头放植物
家中养绿色植物的确能够净化空气，提高室内的居住环境。所以在家中养绿色植物，是很多男女都爱做的事情，特别是把绿植放在床头，会给卧室带来别样的情趣。可是，你知道吗？养植物没有错，但是到了晚上，我们的床头千万不要再放这物了。
绿色植物能够净化空气，增加含氧量，舒缓紧张情绪这本身是件好事，但到了晚上绿色植物的呼吸作用会吸入氧气，放出二氧化碳。和人共争氧气，长期处于这样少氧的环境中，就会让人难以进入深度睡眠，从而造成持续性疲劳。影响第二天的工作和学习。
除此之外，绿植的土壤中可能隐藏着大量霉菌，放在床头会引发呼吸系统疾病，过敏或者哮喘等。如果需要绿植装点，可摆放少量富贵竹等水培植物或仙人掌科植物。
结语：男女晚上千万不要做以上这些事情，要不然对我们的身体健康会造成不小的伤害，所以，为了那么的身体健康，不要做以上这些事情，我们只有杜绝了平时生活中危害的影响，才能够拥有健康的体魄，那么才可以更好的生活。
