喝水对于身体的重要性不言而喻，正如有句话说的，一个人要是不吃饭的话能够活7天，但是一个人要是不喝水的话最多只能活3天，作为生活中看起来很是普通但同时又是很重要的事情，喝水是每个人每一天都在做的事情，一方面是要维持身体的机能，让身体得到充足的水分;另一方面就是在喝水的时候，能够帮助身体进行一些代谢调节，对于身体血液的调节是非常有帮助的。下面简单的说说，在生活中有几个喝水的坏习惯，这样的坏习惯要是不注意的话，很有会让你丢命的。

一、 喝自来水是有危害的

生活中有些人在早上起床的时候，是会接上一杯自来水来喝的，却不想这样的行为对于身体来说是非常有害的，以生活中常见的自来水来说，很多时候，里面是有氯的存在，这样的氯对于自来水的杀毒是很有帮助的，能够很好的帮助自来水杀灭病菌。

但是，当早上起来的时候，把这样的自来水喝上一杯的话，那就糟糕了很有能会让这种氯化消毒物喝进身体，同时在自来水中是有很多细菌存在的，这样的细菌在喝水的时候，是很容易进入身体从而是会造成细菌的感染，对于身体来说是非常有害的。

并且早前在美国的实验中表明，自来水中的氯对于癌症是有诱发的可能，长期喝自来水的话，是会有患癌症的可能，特别是对于直肠癌、结肠癌有很高的患病几率。

当前我们的大多数城市的自来水中都有氯气过多的问题，应该会让长时间习惯于喝自来水的人敲响警钟的。

因此，对于那些习惯于每天早上起床喝自来水的朋友，要减少喝自来水的次数以及喝自来水的量，为了安全着想，最好的还是要喝热水。

二、 瓶装水不能多喝

这里说的瓶装水一般是指塑料瓶装的矿泉水，夏天是很多瓶装水大量生产的季节，在夏天，很多人每天会不止一瓶的喝瓶装水，很多时候，这些瓶装水的保质期是一年，这样的时间越是久的话，对于身体来说，伤害是越大的。

在这些瓶装水中是有很多对于身体有益的矿物质以及微量元素，但要是长期喝这些瓶装水是会让这些微量元素在身体中堆积，对于肾脏和膀胱是有一个严重的负担，要是长时间这样的话，是能够让人患上肾炎的可能。

另外就是这些瓶装水中的水和塑料瓶是会有化学反应的，这些塑料瓶一般都是有毒的聚酯瓶，这样的聚酯瓶要是在天气炎热、烈日之下是会有塑料氧化物的生成，同时是会有金属元素锑的存在，这些对于健康来说都是有危害的，一旦和水接触时间过长的话，是会有有毒物质产生的，被喝进身体的时候，是会有致癌的可能。

因此，在生活中建议很多朋友要减少瓶装水的饮用。

三、没有烧开的水也不要喝

在夏天喝水的量一般来说是要高于其它季节的，这个时候一方面是要大量喝水，让身体代谢得到充给，另一方面就是要注意细菌滋生，很多细菌、病菌在夏天是非常活跃的，繁殖的速度和数量也是远远高于其它季节的，这个时候就要加倍小心。

以那些还没有彻底烧开的水来说，这个也是不得不考虑的问题，一般来说，活跃在身边的细菌在水温100度的时候是能够被杀灭的，这样的水对于健康来说无疑是最有帮助的，能够补充身体水分，又能够把细菌阻止在身体之外。

但是，对于那些没有烧开的水来说，很多时候，里面的细菌微生物还没有被彻底的杀死，这样的话被喝进身体是会让细菌在身体滋生的，很有可能会在夏天产生疾病，对于直肠癌喝这样还未烧开的水是有很高的患病率的。

并且，当这些水还没有彻底沸腾的时候，是会有很多氯气存在的，这样的氯气在没彻底被杀灭的时候，是会有对身体有害的氯化物，要是被喝进体内的话是非常危险的，造成疾病是明显的。

因而，在生活中在烧开水的时候，要把水烧开，达到沸腾的状态，这样的水对于水中的细菌是有杀灭的可能。

四、有色饮料代替白开水最好不要

对于很多年轻人来说，在夏天喝一些饮料来代替喝白开水是很常见的事情，其实对于这样的有色饮料，在平时最好还是不要喝为妙。

很多时候，外表看起来非常鲜艳、诱人的有色饮料是由色素、糖精调配而成的，这样的调配过程中对于一些不法加工厂来说是会加入添加剂，不论是色素、糖精还是添加剂对于身体来说都是非常有害的，这样的饮料被喝进身体有些时候并没有起到解渴的作用，相反，还会让人有饥渴的感觉。

同时，有些有色饮料中标明是含有水果的存在、含有果粒的，但是这样的果粒本身的原材料安全来源是一方面，另一方面就是这样的果粒会有一个保质期，但是当加入一些添加剂的时候，是能够延长这些果汁的寿命，对于身体来说反而是非常不好的。

因此，在夏天最好不要用有色饮料来代替白开水。

结语：通过上面的简单描述，相信大家对于生活中的喝水习惯有了一个简单的了解，这样的喝水习惯对于一些人来说是可有可无的事情，但是，对于大多数人来说还是注意一下为好，毕竟我们生活的环境已经在接受着最大的考验，水资源的污染也已经到了岌岌可危的地步，要是在一些饮食习惯上再出现错误，会让身体遭受更大的罪，因此，为了安全着想，其实在喝水的时候，喝白开水是最好不过了。希望上面的文字介绍，对于大家的生活习惯有所帮助，也希望大家在这个夏天保持一个健康的身体。