女人从来不会拒绝美的事物，就像她们一直以来对于美食的钟爱，正所谓女为悦己者荣，所以寻求美丽的方法，是女人一生的追求之一，而气血是女人美丽的源泉，所以女人的美丽首要的任务就是补气血，而脾脏是主运化的器官，关系着气血的来源，而脾脏的具体位置在腹腔的左上方，所以女人养生就养好你的腹腔的左上方，那么这个地方要怎么养？

脾的功能

在中国有句谚语：“巧妇难为无米之炊”，很多人的焦点都在没有米这件事情上，可是现在经济发达了，米有了，可是“巧妇”去了哪里？就如我们的把食物慢慢的咀嚼咽下，是不是就完全交给了肠胃就完事了？在人体的消化系统中，脾胃和肠道共同作用于食物，而在中医认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来，故脾胃乃后天之本，《类经，藏象类》中说：“脾主运化，胃司受纳，通主水谷”，所以有脾主运化水谷精微，为人身气血生化之源，此外在《素问》还记载：“脾主身之肌肉。”意思是说脾能维持肌肉的正常功能，以及《名医汇粹》中也有脾脏的统血功能的介绍：“脾统诸经之血”。

测测你的脾健康吗

1. 是否有睡觉总是流口水的习惯，总是让枕巾和衣服“湿”身

2. 你会有只要着凉，就会腹痛、腹泻的症状吗？还会经常有胀气的感觉吗？

3. 就算是不做任何事情也会很乏力，每天都感觉是拖着疲惫的身体上班，还会伴有浑身莫名的肿胀，更是没有什么食欲，不管吃什么都不会觉得香，脸色还会很难看，简直可以堪比“蜡像”，要么惨白，要么暗黄，这些情况都说明你的脾不健康了，你的好好珍惜它了。

为什么你脾脏不好

皮肤不好已经不会只纠缠着年纪大的女性，有些女性明明只有二十岁，可能承受着接近三十或者更老的容颜，脸上长满了痘痘，或者皮肤下垂等等症状，这是怎么回事呢？

1. 皮肤下垂

紧致的皮肤是美容中最重要的环节，也是女人脸上和身体年龄的直接表达方式，因为皮肤的下垂，会很松垮，还会有很多的皱纹，因为女性的肌肉组织中的营养成分主要是靠脾消化和代谢食物和水的精华而得到的，就像没有了架子的衣服，怎么还能被撑出好的形状呢？所以养颜要先从养脾开始。

2. 脾在志为思

女人的心思你别猜，你怎么猜也不会猜明白，女性的天生细腻带来了很多的好处，可是也给女人带来很多的心思，女人的人生总会思考下一秒的事情，所以会有过多的思虑，“脾在志为思”，思伤脾，过度思虑一定伤脾，就显出瘦相，整个人就会消瘦，而如果脾湿太重的话就是虚胖，而远离肥胖与燕瘦都是不健康的，只有由内而外的健康的才是最美丽的。

3. 每月报到的生理期

每月的经期是很多女性的噩梦，因为痛经是大部分女性都会有的症状，而这种疼痛虽然不至于致命，但是却是会让你体会到什么叫“生不如死”的感觉，中医认为通则不痛，痛说明你不痛，“脾主统血”，经期的血流是往下走，若脾出现了问题，血流就会不畅，引起腹部的胀痛，血就会往上走，这是非常严重的症状，所以只有脾的统摄功能调理好了，血液该往哪流就往哪流，女人才能月月轻松！

女人怎么养脾脏

1. 按摩刺激脾经

血流通过经络为全身提供血气的供给，而穴位的刺激，有利于增强血液的循环，促进对脾脏的刺激，小腿中集中了脾胃经的不少穴位，比如足三里、阴陵泉的按摩都是很好的养脾方法，每天在睡前坚持按摩，但是要注意不要再过饱或者过于饥饿的时候按摩，会影响脾脏的消化功能。

2. 食盐温脾

夏季的时候很多的汗液流出，会导致体内的营养元素过多的流失，尤其是钠，这就是我们的汗液都带有咸味的原因，所以夏季的时候，可以选择喝一些盐开水，而现在用食盐温脾，是先下比较时髦的健康方法，不需要饮用，而是将食盐炒热，置于脐上三横指处可以达到养脾的作用。

3. 情志的调节

在原因中，我们知道“脾在志为思”，那么就需要优先解决思虑的问题，而情志的调节也是中医一直强调的养生之法，所以经常到户外呼吸新鲜的空气，或者经常闭目深呼吸，又或者听一些舒缓心情的音乐，都是可以调节脾脏。

结语：夏季的养生之法中，也在强调健脾养生的功效，因为夏季的脾很容易受到湿气的侵入，而女人的养生中也在强调了脾脏的重要性，可见夏季养脾才是女人从内美到外的首选之法你还没有找到驻颜的方法吗？