我们常说脚是人体的“第二心脏”、人体健康的晴雨表，因为脚部含有很多神经末梢以及穴位，不仅直接与大脑相连，不同的部位还对应着不同的脏腑。手指与脚相对，其与五脏的关系同样密切，五指、五趾、五行、五脏，以五作为分类，所以五个手指头与五脏有着天然的联系。那么，手指、五脏、人体的健康又有哪些联系？一起来看下！

手指与五脏的关系

在我们的手上，一共有78个反射区，分别对应着人体的五脏六腑、器官组织，除了心、肝、脾、肺、肾、胃、大肠、小肠、膀胱、心包络、男性前列腺等，还有很多治疗疾病的敏感点，如失眠、多梦、头痛、高血压、胆囊炎等。中医认为，经常拍手、鼓掌可以神清气爽，这是因为拍手可以震荡气脉，带动十二经脉和奇经八脉的循环，从而达到排毒的目的。所以说人体的双手之中充满奥秘，即使我们天天面对双手，运用双手，但我们仍不够了解它，科学掌握手指与五脏的关系，有效按摩，可达到有病治病、没病养生的目的。手指与五脏的具体关系如下：

大拇指

大拇指对应五脏之脾、六腑之胃，是脾经胃经的反射区，所以脾胃不好的人可以经常按摩双手的大拇指。《素问·灵兰秘典论》提到：脾胃者，仓廪之官，五味出焉。脾胃为后天之本，气血生化之源，其中脾主运化、主统血、主肉，胃为水谷之海，主受纳、腐熟水谷。脾胃同为后天之本，胃主受纳、腐熟水谷，脾主运化，前者的功能为后者的功能提高良好的物质基础。常按大拇指有助于护养脾胃经。

食指

食指对应五脏之肝和六腑之胆，是肝经和胆经的反射区，对于很多肝火旺盛、肝血不足、胆汁分泌不足、经常忘事、肥胖的患者可以多按摩揉捏食指，以养肝经、胆经。

中指对应十二官的心包络、六腑之小肠，是心包经和小肠经的反射区，心包络是心脏的外膜，附有经络、经脉，关乎中枢神经，是机体通行气血的道路。小肠关乎人体的消化吸收、泌别清浊、人体代谢好不好，小肠经发挥着很重要的作用。对于消化吸收不好、气血不足的朋友来说，可以按摩揉捏中指，从而养护心包络和小肠经，使小肠能够更好的吸收营养，小肠经的气血更为充足，才能有能力加强全身的气血工业，强化与心经的沟通联系，促进新陈代谢和身体健康。

无名指

无名指对应五脏之肺和六腑之大肠，是肺经和大肠经的反射区，肺者，相傅之官，治节出焉，能朝百脉，主皮毛，对于呼吸道不好、气血不足、皮肤不好的朋友可以多按摩揉捏无名指。还有很多老人会在凌晨3、4点钟醒来，很可能是因为体内气血不足，肺在分配气血时力不从心，所以这些老年人一定要记得补气血。大肠，传导之官，变化出焉，大肠掌管人体的排泄，对于便秘、便溏者可多多按摩无名指，对促进排便有相当好的作用。

小指

小指对应五脏之心、五脏之肾和六腑之膀胱，是心经、肾经和膀胱经的反射区。心者，君主之官，神明出焉，心如同一个国家的君主，主十二官之安，为五脏六腑之大主，为阳中之阳脏，心主血脉，心藏神，心主神明，其华在面，开窍于舌。肾者，作强之官，伎巧出焉，藏精，主水、主骨、主纳气、生髓、主闭藏，主命火，其华在发。膀胱，膀胱者，州都之官，津液藏焉，气化则能出矣，主人体津液贮存及气化外排。对于心脏、肾、膀胱不好者可常按摸小指，比如舌头发红，嘴巴发苦，心火旺盛者;头晕、耳鸣、腰其酸软等肾虚者;尿频、尿急、尿失禁、膀胱不司者都可以按摩小指。

经常鼓掌，喝彩同时亦助健康

生活中，鼓掌是一种庆祝、喝彩、鼓励的方式，在中医中，鼓掌则是刺激穴位、益于健康的好方法。对于心脏功能欠佳者、心律不齐者，长期鼓掌拍手则能达到很好的改善效果;对于便秘的朋友，经常拍手亦可改善便秘;对于感冒鼻塞的朋友来说，拍手还可以促进血液循环，使身体流汗，加快感冒病愈。此外，拍手还有助于维持血压的稳定，对于高血压患者，经常拍手可以降低血压，对于低血压患者，经常拍手则可使血压上升。除了手指上布满反射区，在我们的手掌上亦布满了反射区，经常鼓掌可以震荡并刺激中鼠神经，从而对机体的各种生命活动作出调节。

结语：手掌之中有奥秘，手指之上有神穴。人的十指不仅对应人体的五脏六腑，是十二经的反射区，其还关乎人体的健康。经常按摩手指、拍打手掌虽然简单，但其对祛病健身、延年益寿具有极佳的效果。