痘痘一直是困扰年轻男女的肌肤问题，很多的人脸颊长痘，你们知道脸颊两侧长痘的原因是什么吗？左右脸颊长痘痘的原因是不一样的哦，右脸颊长痘痘怎么调理呢，还在饱受痘痘困扰的朋友们赶紧来看看下面详细的介绍吧，看看你们平时都做对了吗？

目录

1、脸颊两侧长痘的原因 2、右脸颊长痘痘是什么原因

3、右脸长痘痘怎么调理 4、左脸颊长痘的原因

5、左脸颊长痘痘应该如何调理 6、女生脸上长痘痘如何消除

7、脸上长痘痘吃什么调理 8、脸颊长痘吃什么食物好

9、男人脸上长痘痘是什么原因 10、男生脸上长痘痘怎么调理

脸颊两侧长痘的原因

很多人都错误的以为长痘痘是年轻人的事情，其实很多的人即使不在青春期也是会长痘痘的哦！最常见的就是在脸颊的两侧冒出许多的痘痘，那么脸上不同的部位长痘痘是有原因的哦，想要有效的祛痘就要先了解原因，快来看看祛痘达人是怎么说的吧！

脸颊是脸部最大的区域，也是痘痘“光顾”较为频繁的区域。脸颊两侧为什么容易长痘？原因有很多，一起来了解下吧。

1、内分泌失调

尤其表现在性激素的分泌失调，当人体内雄性激素分泌过多时，往往会因为引起皮脂腺过度活跃，从而分泌出较多的油脂，这就为痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件，导致毛孔炎症，这时痘痘就要频繁地冒出了。

2、皮肤代谢不畅

角质层是皮肤最外层组织，代谢周期大约是28天左右。人脸颊两侧的皮肤角质层本来就比较厚，如果清理不及时，角质层不能正常代谢，毛孔内部的分泌物就无法顺畅的外排，堆积起来很容易引发痘痘。

3、人体免疫力的下降

人体免疫力一旦下降，会很容易表现在皮肤上，这时皮肤对外界不良刺激的抵御能力变弱，比较容易感染致痘病菌。

4、化妆品刺激

使用油质、粉质等不易吸收、卸除的化妆品，如果卸妆不彻底，会导致毛孔堵塞，油脂排泄不顺畅，进而引发痘痘产生。

5、某些控油类护肤品过度使用

某些诸如收缩水、爽肤水类型的化妆品其所谓的控油收缩毛孔，说到底就是用化学成分来强行抑制皮肤的调节能力。如果长期使用，当皮肤对它产生耐药性之后，也就丧失了他能够强行和收缩皮肤的功能。

6、厚重头发刮擦脸颊

头发是很容易沾满灰尘和细菌的，当这些头发刮擦在脸颊时，一方面由于直接刺激脸颊的皮肤，使皮肤发红，毛孔呼吸不畅，另一方面，又会把头发上的病菌直接传染给脸颊，导致两侧痘痘产生。

7、出门游玩不注意防晒

皮肤经受高强度日晒后其调节能力和抗病能力大幅度下降，因此两颊容易长出大面积痘痘，已经有青春痘的，经过暴晒后，会更加严重。

8、饮食不注意

常吃辛辣、油腻、高脂肪食物会间接恶化痘痘病情。刺激性食物，会导致身体激素分泌异常，油脂增多，堵塞毛孔，引发痘痘产生。

脸颊长痘怎么回事

常有不良情绪

其实脸上冒痘痘是由很多的因素造成的，有些人经常会出现不好的情绪，考试紧张的时候会出现痘痘，工作压力太大的时候也会出现痘痘！所以痘痘的出现是有理由的，我们平时要时刻注意自己的生活哦！

体内保养及调理不好

很多时候，大家都会错误地认为：青春痘只是皮肤问题引起的。而把大量的功夫都花在皮肤上，就忽视了体内这一重要因素。其实，体内因素，如内分泌紊乱，胃肠功能失调、便秘与及雄激素分泌过盛，缺锌等等都会造成青春痘的产生。所以，平时也要注意体内的保养与及调理哦！

治疗阶段半途而废

在治疗了半个月或一个月，见痘痘基本好转了，也不能偷懒不再治疗了喔！因为，虽然表面的痘痘祛了，但是外部的炎症还没有完全的消除。同时，体内也未调理好，隐患未除。如果，不继续治疗，总有一天会“死灰复燃”哦！因此，治疗后也应该有个巩固的阶段。

忽略了长期的保养

对于每个人来说，青春期本来就是容易长痘痘的年龄。所以说，平时也一定要注意皮肤的保养，例如日常的清洁、保温、防晒与及每周一次的特殊护理等等。特别是有经过一段时间的治疗的人，更需长期的保养。从而，使得痘痘不再发作，脸上光洁如新。

身体出汗没及时擦干

如果有读过《黄帝内经》朋友们就会知道，这是因为我们平时身体出汗了，没有及时地擦干。而风来了，刚打开的毛孔瞬间闭合，刚刚准备随着汗水往外排泄的人体垃圾，突然间被阻挡在皮肤腠理，出不去，于是就憋生出痘痘来来。

经常熬夜现象

现在，很多女生都会熬夜！然而，你们又知不知道，你们范了大忌了呢？经常熬夜会导致人体的内分泌失调，从而引起痘痘的出现哦！所以说，如果你不想自己满脸都是痘痘，那就请你不要老熬夜了喔！

忘了避免日晒

喜欢出去玩的爱美女生注意啦！日晒也会使痘痘出现复发现象哦！这是因为，紫外线会伤害到肌肤的抵抗力，使得肌肤的抵抗力下降。从而，长出我们都讨厌的痘痘来了！所以，在我们出去玩时，也不要忘记了要做好防晒工作，避免不良因素哦！

懒于做好脸部清洁

爱美的女生有很多，但是懒于做好脸部清洁的女生也有很多哦！她们平时，不重视对脸部进行全面的清洁。脸上的微尘没有得到清洁，等汗珠出来，吹干了。这些微尘便都堵藏在皮肤里面了。痘痘也就自然而然地长出来了！

右脸颊长痘痘是什么原因

【痘痘位置】：右脸颊。

【对应脏腑】：对应脏器为肺，提示肺有热，肺火旺盛。

【基本表现】：祖国中医学认为，肺主皮毛，并开窍于鼻，所以当肺火旺盛时，痘痘比较容易出现在鼻子与右脸颊位置。

【原因】

右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽，留意一下右脸颊痘痘。

【解决方案】

①主要以润肺为主，加强肺的功能;

②自己不吸烟的同时要远离二手烟;

③平时要多做运动，增强肺循环，加强肺的功能;

④绿茶、蜂蜜茶、梨、木耳等饮食都具有较好的润肺作用。

【专家建议】

禁食易敏食物 (肺功能失常。 注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。 ) 停止吃海鲜和芒果、酒类食物等易敏食物，过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。 一般表示有肺火蕴热，肺气不宣等的“肺火型”证候。不过这种痘痘多在秋天出现，而且多会伴有咳嗽、咽痒、咽痛、有痰等症状。

肺处于五脏最高的位置，被称为华盖，它主司呼吸运动，从自然界吸入清气，又把体内的浊气排出体外，是心脏的辅臣，帮助新陈代谢顺利进行。这类情况的降火不妨以滋补润肺为主。上午7~9点是肺最强的时间，有什么运动最好放在这会儿做。

在肺最有力的时候做些有氧运动，比如慢跑，能强健肺功能。肺最脆弱的时间是晚上9~11点，所以我们经常发现晚上咳嗽得更厉害些，建议晚饭后口中含一片梨，到睡前刷牙时吐掉。润肺最适合吃百合，百合性甘微苦，擅长润肺止咳，清心安神，对肺病治疗有很好的。

右脸长痘痘怎么调理

脸颊上长痘痘不仅影响自己的形象，还会造成很多的肌肤问题！解决痘痘首先要了解痘痘出现的原因，对症治疗很重要！那么右脸上长痘痘的原因是什么呢，怎么样才能有效的祛痘呢，快来看看小编搜集的这些妙招吧！

工具/原料

洗面奶。

卸妆液。

小米+大枣。

双黄连、维生素C、维生素E。

苹果、木瓜等。

方法/步骤

注意面部清洁，采用正确的洗脸方式

平时要注意面部清洁，早晚各清洗一次脸，洗脸的时候要选用适合自己皮肤的洗面奶，如亲是油性皮肤，就不要选中性皮肤用的洗面奶，那样更有利于洗洁面部毛孔内部的污垢，把脸洗干净了，防止油脂和灰尘在皮肤层沉积。

保持良好的心情，唱歌出游都是好办法

在平时生活中，你可能遇到很多困难和挫折，这时候要尽量克服负面情绪，可以找密友聊聊天、也可以去KTV唱唱歌、到健身房活动活动、出门旅游几天，通过这些生活细节上的调理，利于痘痘的消失。

不要使用劣质的化妆品，卸妆也彻底

市面上某些化妆品质量不好，如长期使用对皮肤造成伤害;使用化妆品后，有些人没有仔细清洗，残留的化妆品堵塞毛孔也是最容易导致痘痘产生的一个原因。所以认真卸妆比化妆更重要，正确使用卸妆液，在睡前一定要把妆卸干净，不要等到第二天再卸。

吃温和的中性饭菜

生活中一定要注意饮食，吃温和的中性食物，比如小米与大枣熬汤喝，有利于清洗肠道，又增加维生素，是很好的早餐食物。

不吃辛辣油腻的食品

现在市面上或者小吃摊的饭菜动不动就是辣椒和油腻，只有在这上面控制好了才能调理身体内部的平衡，不上火，脸上的痘痘自然就消失了。

不要过度饮酒和抽烟

酒精和尼古丁是痘痘滋生的最好温床，刺激皮肤，对身体也无益，戒掉这些东西对消除脸上的痘痘很有利，更有利于自身健康。

注意个人卫生

平时注意个人卫生，坚持每两天洗一次头发，一周洗一到两次热水澡，这非常有利于体内毒素的排出。记住是热水澡，不要洗冷水澡，那对体内毒素的排出是无益的。

服用祛痘和调理痘痘的药物

服用市面上的一些祛痘产品，也可以口服双黄连、维生素C、维生素E等加以调理。

多吃蔬菜和水果

平时要多吃素菜，多吃苹果、木瓜等水果，因为蔬菜与水果里有丰富的维生素，大家都说维生素是天然的美容产品，一天一个苹果是最好的调理方法，可以增加维生素，如果是因缺少维生素引起的痘痘，过几天就会消失不见的。

左脸颊长痘的原因

左脸颊长痘的原因？大家都知道不同位置痘痘的原因不同，自从我们步入青春期之后，痘痘就成了脸上的常客，并且痘痘向来以顽固着称，相信不少人都有着苦不堪言的战痘经历，久治无果，痘痘就成了挥之不去的心病，严重困扰着我们的生活。那么左脸颊长痘的原因有哪些呢？脸颊长痘痘是很多青春期男女的常见问题，然而找准原因对症治疗才是治愈的关键。通常，左脸颊长痘与内分泌失调、肝功能失调、热毒等有关。

遗传

如果你的父母都经常长痘，那你长痘的可能性就很大，天生的肤质一般是很难改变的，易生痘痘的油性皮肤，出油量原本就多，毛孔也比别人粗大，角质层也更厚重。天气稍热，脸上就会不断地泛油光，毛孔呼吸严重受阻，这时就很容易长痘痘。由这样的原因引起的痘痘虽然只占很小一部分，但这种痘痘异常顽固。

内分泌失调

内分泌失调促使皮脂分泌过盛，无法排出而将毛囊梗阻，为青春痘的产生营造了先决前提。皮肤的皮脂腺有一个雄性荷尔蒙的接受体，有些人的接受体很敏感，所以假如荷尔蒙的分泌稍有变动，都会影响到皮脂的分泌。有些女性，会发觉在月经周期前后，或在熬夜与压力大时萌发青春痘，其实就是这个道理。

毛囊角化异常，皮肤代谢能力弱

正常毛囊口上部的角质层较薄，易脱落，从而保证了毛囊口畅通无阻，皮脂顺利流出。反之，角质层变厚不易脱落，来不及流出的皮脂就会堵塞在毛囊口，便形成了粉刺。少氧多脂的环境有利于细菌的繁殖而导致炎症，因为这种原因长起的痘痘一般在短时内可以自行消退，但是相对来说更易反复。

其他常见原因

1.药物刺激，某些药物会引起脸颊长痘痘，如避孕药、减肥药、含有碘化物及溴化物的药品等都会刺激内分泌引起毒素堆积，从而形成暗疮。

2.生活习惯不良，长期的饮食不规律、熬夜、酗酒等，也可能诱发青春痘或者引起复发。另外头发不干净、卸妆不彻底、习惯性抠脸等都是诱发左脸颊长痘的原因。

3.消化系统疾病，某些人长期便秘或者习惯性腹泻，这些都会导致体内毒素堆积废物无法正常排出，所以消化系统的反射部位，如唇周、法令纹等处也会出现青春痘。

4.压力过大，生活中很多因素都会使人造成精神紧张、压力等，这样一来会使机体内的内分泌失调从而诱发了痘痘。

左脸颊长痘痘应该如何调理

痘痘是常见的肌肤问题。左边脸颊长痘痘可能是肝功能不顺畅，引起了肝火。如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。长期的情志不抒，也会影响肝的疏泄功能，如果此时你发现在左侧脸颊长出了痘痘，这就提醒该注意放松心情、消除紧张感了。那么，左脸颊长痘痘该如何调理呢？

一、使心情愉悦，适当减压

如果长期情志不畅，造成气机郁滞且不及时调整的话，不仅使左侧脸颊长痘痘，还会影响到女性的月经，甚至生殖生育的过程。这类情况的降火应注重呵护肝脏。肝是身体里藏血的脏器，它努力工作，脾胃功能就能正常，气、血、水的运行正常。养肝就要梳理它的性情，性情急躁只能助长它的暴脾气，所以在精神上要保持柔和、舒畅，力戒暴怒和抑郁。这样就不会让肝气过旺，肝可以维持正常的疏导功能。

二、掌握时间使肝脏适当休息

凌晨1～3点，是肝最强的时间，我们能做的就是睡眠，给肝创造一个良好的工作环境;肝最弱的时间是下午1～5点，所以建议把辛苦的工作尽量堆在上午。肝怕劳累，虽然一天中任何时候都应该注意休息，但下午1～5点这段时间更重要。如果必须工作，肝脏在体表开窍于眼睛，至少每隔一小时让眼睛休息5分钟。

三、利用蒲公英养肝

蒲公英根部含有的胆素，有助清除血液中的胆固醇，它能净化血液，有助肝脏排毒，预防及改善肝硬化、胆结石、肝炎等。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌蒲公英、蒲公英炒肉丝;还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的蒲公英绿茶。还可以在空余时间做做蒲公英面膜，效果很好。

女生脸上长痘痘如何消除

如今长痘痘的朋友们越来越多，痘痘的长出严重影响整体脸部美观，尤其女生脸部长痘痘更让自己受不了？针对白领们长痘痘的苦恼，小编分享下如何避免长痘痘及痘痘消除方法？

痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。

针对痘痘由这两个原因引起，因此我们从这两方面着手去除脸部的痘痘。

①：饮食方面尽量以清淡为主，多吃蔬菜及水果。

②：辛辣等刺激性食物尽量少吃或者不吃。

③：卸妆后要及时清洁面部。

④：婚后的女人在性生活缺少也有影响。

针对痘痘几种方法不当

①：不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮。

②：要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。

额头长痘痘的女生们可以暂时把刘海梳上去，避免痘痘的恶化。

所以平时建议每天忙碌的女白领们每天空腹一杯白开水，促进代谢，饮食清淡，忌吃辛辣的刺激的食物，平时也要多喝水，经常食用水果和蔬菜，适当增加运动量帮助调整身体内分泌，从根本上消除痘痘哟！

脸上长痘痘怎么去调理

很多人发现自己都受到痘痘折磨、额头上、脸颊上、下巴上甚至背上，好不痛苦。光看某宝那么多卖祛痘产品的，并且好多销量还不错，就知道有多少人被痘痘所困扰了。脸上长痘痘怎么调理？无论是由于何种原因引起的，要有信心，痘痘一定会慢慢消除。

心得

调整好自己的心态

接受你脸上长痘痘的事实，不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。放下压力，长痘痘也是一种生活经历，坚信只要有耐心，会慢慢好起来的。

每天洗两到三次脸

洗脸次数多了也不好。早上起床，晚上睡觉的时候洗两次。本人在公司的时候，中午也会洗一次。建议油性皮肤用温水洗脸，中性皮肤用冷水洗脸，当然还是要根据个人平时的习惯，本人是油性皮肤，但还是经常 用冷水洗，不过冬天不用。

洗脸的时间不要太短

晚上一定要卸妆把脸洗干净。

勤换枕头和枕巾

每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。

不要用手挤痘痘

这个很多人都知道，但是坚持下来真的很难。不要用手摸痘痘，用手挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，可能会留下灰色痕迹在脸上。最好也不要用手摸脸，减少接触细菌的机会。

饮水

合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处。

每天早上起来喝一杯温水水。上班不要忘记喝水，坐着好长时间不动。

不要总是喝饮料，最好多喝白开水。

保持充足的睡眠

经常熬夜是会长痘痘的，对此深有体会，说多了都是泪啊。

早睡早起，身体好，有助于祛痘。

经常锻炼

上班族整天对着电脑，辐射又大，还不运动，能不长痘么？

在电脑前面坐一段时间就活动一下，坚持下来，你一定行的。

健康的饮食习惯

多吃蔬菜 水果 里面含有丰富的维生素，对皮肤很有好长。

少吃辣椒，一吃辣椒就长痘痘啊，那些吃辣椒不长痘痘的请无视。

选择一款洗面奶

感觉市面上那么多品牌的洗面奶差别不是很大，选一款，最好每次洗脸时使用，这样能深层清洁皮肤。

脸上长痘痘吃什么调理

长痘痘不论是对男性仍是女性都是很紧张的，特别对于女性来讲就更是如斯了。因为对药物等医治缺少信心，不少的朋友都想经由食物来祛痘。那脸上长痘痘吃什么调理呢？

多吃含锌和含维生素B6的食物可以祛痘：想祛痘还应该多吃含锌的食物和含维生素B6的食物，这些食物都可抑制皮脂分泌。含维生素B6较丰富的食物有蛋黄、香蕉、瘦肉类、鱼类、豆类和白菜等，而含锌较多的食物有瘦肉类、牡蛎、海参、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等等等。

多吃含维生素A丰富的食物可以祛痘：想祛痘还应该多吃些含维生素A的食物，这些食物能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。

多吃些含维生素B2丰富的食物可以祛痘：想祛痘还应该多吃维生素B2的食物，这些食物能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

多吃清凉食物：清热解毒的食物有瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

脸颊长痘痘吃什么水果好

很多的青年男女，因为各种原因而导致脸上长满了青春痘，就是因为这些青春痘，让很多的患者感到自卑，到底脸颊长痘痘吃什么水果好？长痘吃什么食物好？

1、柠檬具有很好的美容效果，因含有丰富的维他命C、钙质而作为化妆品、护肤品的原料。柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢，对于痤疮患者有一定的帮助，取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后，跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。

2、葡萄：其含有大量葡萄多酚，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果、柔软保湿作用。脸上长痤疮吃什么水果？另外，葡萄果肉蕴含维生素B3、丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

3、苹果：苹果营养丰富，被许多爱美人士奉为美容圣品。其所含的大量水分、各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C，能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。脸上长痤疮吃什么水果？另外，苹果中所含的丰富果酸，成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

脸颊长痘吃什么食物好

1、薏苡仁海带双仁粥

用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米、薏苡仁、海带80克。将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。

2、枸杞消炎粥

枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉、剁成肉泥;洗净枸杞子和粳米，放入砂锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5-8剂为1个疗程，具有脱毒排邪、养阴润肤之功用。

长痘痘不是什么大事，其实配合大夫的治疗，外加饮食上多加注意，是可以很快的治愈的，当然一定要去正规的医院治疗。

脸上长痘痘吃什么好

脸上痘痘总是叫人又爱又狠，长了痘痘是青春的象征，痘痘的频频造访让更多朋友无从下手。那么脸上长痘痘吃什么好？祛痘有偏方。

祛痘偏方其实对消除痘痘也是很有效的，下面为大家介绍两类祛痘偏方，希望对读者们有帮助。

一、饮食类祛痘偏方

苦瓜生菜沙拉

从与“痘”争到底的奥秘 巧吃果蔬狂去痘一文中可以看到苦瓜及生菜都是祛痘饮食中上等佳品，若是将两者各自的优点融合在一起，祛痘效果更为理想。去痘痘吃什么好？下面小编就向你介绍一种苦瓜生菜沙拉，美味与养颜并存。

食材准备：苦瓜100g、生菜300g、小萝卜150g、绿豆30g。

制作过程

1、准备工作;将绿豆先泡上一个晚上，再煮软，把水煮好的水分去掉，盖好锅盖再焖15分钟左右;

2、再取来香油1大勺、食盐少许即可，放入绿豆锅中;

3、将苦瓜、生菜、萝卜切成小块，放入锅中，再加入各种调味材料即可;

二、面膜类祛痘偏方

绿豆祛痘面膜

绿豆向来有消毒解暑之功效，夏日里多多食用绿豆汤，美味与健康并得。当然食材最大的好处出来食用外还可以用于外涂的方式，而下面小编介绍的绿豆祛痘面膜就是一款不错的夏季使用养颜祛痘面膜哦！

材料准备：绿豆粉。

制作过程

1、用碗盛上约两大勺绿豆粉(超市有卖)，加入水，让绿豆粉慢慢沉淀;

2、沉淀约30分钟即可发现绿豆粉基本沉淀到碗底，取来另一个娇小的碗，让绿豆粉碗里的表面液体倒入小碗中，再用海绵轻轻蘸取涂抹在脸上;

3、在脸上的液体干了之后，再涂抹一遍，根据自己面部痘痘严重程度来选择蘸取的次数;

4、最后在准备睡觉的时候，将碗里剩下的绿豆糊以面膜的形式涂抹在脸上，无需洗掉，直接睡觉即可。

男人脸上长痘痘是什么原因

青春期的男性朋友们长痘痘基本可以说是必然的，但有的男性朋友们过了青春期，甚至是结了婚，脸上都还会冒出痘痘，也不知道这是什么原因。

1.免疫抗体作用;

2.遗传因素;

3.微量元素缺乏，导致角化过度;

4.矿物油类的接触，如碘化物、溴化物的使用;

5.多吃动物脂肪及糖类食物，消化不良或便秘等胃肠障碍;

6.水土不服、湿热气候等;

男人抗痘护肤小贴士

1、每周最少一次深层清洁，彻底去除皮屑和污垢。

虽然大多数男性的皮肤都属于油性皮肤，但油性肌肤同样很可能是缺水性肌肤，导致面部容易出现细纹。男人在30岁左右，其实是皮肤水油状态较平衡的时候，注重保湿护理，可以延缓肌肤衰老的过程。

2、建议男士使用保湿型紧肤水，它可以清除表皮残余油脂、收敛毛孔并保持肌肤的pH值呈弱酸性，能使肌肤柔软。

3、迈入中年的男人，在气质越显成熟稳健的同时，坚持对肌肤(尤其针对眼周、嘴角和额头等容易产生)做些抗衰老(维E)护理，更彰显男人四十的魅力。

男生脸上长痘痘怎么调理

男生向来爱美意识就偏低，但是脸上长上一大片的痘痘却不得不让他们去正视这一皮肤美容问题。其实，不论男女，长痘的主要因素都是由于体内激素分泌异常，促使皮脂腺分泌旺盛。只不过男生的皮脂分泌更加旺，而且又不像女生那样注意清洁肌肤，所以长痘现象就会比女生严重。那么，男生脸上长痘痘怎么调理？小编的建议是通过内调外治来解决。

内调祛痘

通过中药调理身体，调节内分泌平衡，解决内火旺以及消化系统异常的问题，蛇舌草、海藻、黄岑、连翘、甘草、生地、金银花都是很好的降火祛痘良药，具体如何搭配可向医生咨询。另外，通过喝茶也能有调节机体平衡的效果。

外治祛痘

1.保持个人卫生

卫生工作没做好，痘痘自然会长期存在。因此，可选择男性专用洗面乳早晚清洁面部肌肤，控油去角质。另外，由于睡眠时我们的面部会长时间接触枕头套，而枕头套最容易堆积死细胞、螨虫、头皮屑等脏东西，所以枕头套要时常换洗。

2.给皮肤做面膜

不要以为男生敷面膜很奇怪，其实，女人更爱皮肤光滑细腻的男人，所以男生们尤其是长痘的男生，平时更应该给自己做做面膜，滋润一下肌肤。可以选择收缩毛孔、补充水分型的面膜。

3.做好防晒措施

阳光中的紫外线，一旦直射穿透青春痘的伤口，就会在伤口部位形成黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。所以，就算很喜欢户外运动，也应该选择阳光不太强的时段，或者是晒后做一下消炎镇静的护理工作，比如用黄瓜敷面。

4.激光祛痘

痘痘肌肤除了要做到以上所说的护理工作外，还应该使用祛痘药膏涂抹患处，才能痊愈。但是就算是这样，日后痘痘还是会经常反复长出，为了避免以后复发，最好选择激光祛痘，彻底切断长痘根源。经过激光治疗的痘痘肌，只要日后多加注意，通常是不会有复发的问题的。

结语：痘痘是最常见的肌肤问题，很多的人平时都选择各种祛痘的产品，但是没有很好的效果！其实生活中就有许多的祛痘的方法，良好的生活习惯是预防痘痘最有效最直接的手段！相信上述介绍的这些脸颊长痘的常识可以帮助大家远离痘痘肌！